Kako izboljšati vid brez operacije

Veliko ljudi, ki so prisiljeni , da se zanesejo na kontaktne leče ali očala izboljšati svojo vizijo dolga za življenje brez pomoči teh korektivnimi lečami . Medtem ko lahko LASIK in drugi popravni kirurgije ponujajo rešitve za oslabitev oči , operacija ne sme bitiopcija za vsakogar. Obstajajo nekatera bolezenska stanja , ki ne prispevajo k operaciji oči , in zdravstvene ali finančne posledice postopka lahko dokaže, preveč za nekatere ljudi, da nosijo . Navodila
Dodaj koristnih živil v svojo prehrano
1

Povečajte količino zelene , listnate zelenjave v vaši prehrani . Špinača, brokoli, ohrovt , ohrovt in druge zelena, listnata zelenjava so veliko karotenoidov , zlasti lutein in zeaksantin . Ta močna hranila lahko pomaga pri preprečevanju poslabšanja oči in razvoj sive mrene .
2

jejte hladno vodo ribe , kot so losos , tuna , vahnje, trske in sardele koristi od omega- 3 olja, ki jih vsebujejo . Ta olja lahko pomagajo, da vaš vid jasnejši in zdravljenje degeneracije rumene pege .
3

Dodajte jajce na vaši dnevni prehrani . Jajca , predvsem rumenjaki, bo pomagalo povečati količino lutein in zeaksantin v vašem telesu . Vedno porabijo jajca iz - postavljeno pašnih piščancih , ki ponujajo največ koristi , saj piščanci zaužiti hrano, bogato s hranilnimi snovmi .
4

Dodajte še več karotena v vašo prehrano , ki jih jedo več obrokov avokado vsak teden . Avokado so podobni listnate , zelene zelenjave , ki jih oskrbujejo telo z luteinom , ki pomaga v boju proti bolezni oči. Ki prispevajo k povečanju količine karotenoidov , pridobljenih iz drugih živil, kot so listnato zeleno zelenjavo , tako da lahko služi tudi sami ekstra zdrav obrok , ki ga združevanju avokado s špinačo v solati .
5

Give samiposlastica iz temne čokolade , kottemna čokolada ponuja številne flavonoide, ki so pomembni za zaščito krvnih žil v očeh . Rdeče vino lahko tudi hranilne snovi. Temna čokolada in rdeče vino , je treba zaužiti v zmernih količinah.
Jemati vitamine in zeliščne dodatke
6

Vzemite vitamin E in C na dan, da izboljšajo vid . Vitamin E ščiti mrežnico in zmanjšati stopnjo degeneracije makule .
7

Uporabite izvleček črničevec izboljšati svoj ​​vid in zmanjšati stopnjo poslabšanja . Borovnice vsebujejo antocianozidi , ki lahko pomagajo upočasniti stopnjo degeneracije makule in preprečiti poslabšanje mrežnice . Borovnice lahko izboljša tudi vašo sposobnost videti ponoči .
8

Dodaj dodatek ekstrakta mahonia mošta na vaši prehrani za krepitev najdemo v mrežnici kapilare in počasno vpliv, ki ga lahko imajo staranja na očeh. To koristno ekstrakt lahko tudi pomagajo zaščititi svoje oči pred najdemo v sončni svetlobi škodljivimi UV -žarki .
9

Bodite ginko biloba , če želite , da se obrne učinke mrežnice poslabšanja . Prav tako lahko poveča pretok krvi in hranil na mrežnici , ki lahko pomaga preprečiti nadaljnje slabšanje .
10

Uporaba Pasijonka ublažiti posledice pogostega napenjanja oči . Pasijonka deluje tako sproščujoče drobnih žilic v očeh .
Poskusite orto- K

11

investirati v preoblikovanje kontaktne leče, ki lahko pomagajo izboljšati svojo vizijo . Orto- k ( orthokeratology ) je učinkovit pri bolnikih , ki so kratkovidni , na recept do minus šest za bolnike z astigmatizem , s recepta do -1,75 .
12

postavite kontaktne leče v vašem oči vsak večer pred spanjem . Leče bodo preoblikovale svoje roženice , medtem ko spiš .
13

Poskusite stike za vsaj 2 tedna , da bi svoji roženici priložnost, da se odzove na preoblikovanje leč. Stiki običajno zahtevajo 2 tedna nočnih obrabe , preden je izboljšanje vida opazna.
14

Vzemite stike vsako jutro. Moral bi videti izboljšanje vida , ki bo trajal kjerkoli od 18 do 20 ur .
15

Povratne učinke leč s prenehanjem uporabe preoblikovalnih leč. Tvoje oči bodo vrnili v svoj prvotni recept brez nočnih obrabo kontaktov . LASIK je še vednomožnost, če ste se odločili , da nadaljuje z operacijo na kasnejši čas.