Prva pomoč Kako pri črnem očesu

Črno oko, imenovano tudi periorbitalni hematom, je pogosta poškodba, ki se pojavi, ko so krvne žile okoli očesa poškodovane, kar povzroči uhajanje krvi in ​​zbiranje pod kožo. Čeprav je črno oko lahko grdo, običajno ni resno in izzveni samo od sebe v 1-2 tednih.

Tukaj je nekaj nasvetov o zdravljenju črnega očesa:

1. Nanesite hladen obkladek. Uporaba hladnega obkladka na prizadeto mesto lahko pomaga zmanjšati oteklino in bolečino. Uporabite lahko vrečko ledu, vrečko zamrznjenega graha ali celo hladno, vlažno krpo. Obkladek nanesite 15-20 minut večkrat na dan.

2. Dvigni glavo. Če dvignete glavo, lahko zmanjšate oteklino, saj omogočite odtekanje tekočine stran od prizadetega območja. Poskusite spati z dvignjeno glavo na blazini ali dveh.

3. Jemljite zdravila proti bolečinam brez recepta. Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in oteklin.

4. Izogibajte se naporni dejavnosti. Naporna aktivnost lahko poveča pretok krvi v prizadeto območje in poslabša oteklino. Izogibajte se vsem dejavnostim, ki bi lahko povzročile pritisk na oko, kot so kontaktni športi ali dvigovanje težkih predmetov.

5. Nosite sončna očala. Nošenje sončnih očal vam lahko pomaga zaščititi oko pred nadaljnjimi poškodbami in lahko tudi pomaga skriti ogrcico.

Če se vaš oteklina ne izboljša v 1-2 tednih ali če imate kakršne koli težave z vidom, zamegljen vid ali hude bolečine, morate obiskati zdravnika.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, ki lahko pomagajo pospešiti proces celjenja:

* Jejte zdravo prehrano, ki vključuje veliko sadja, zelenjave in celih zrn.

* Redno telovadite.

* Dovolj spite.

* Izogibajte se kajenju in pitju alkohola.

* Nanesite topel obkladek na prizadeto mesto, ko se oteklina zmanjša.

* Uporabite umetne solze, da ohranite oko vlažno.

Če upoštevate te nasvete, lahko pomagate, da se vaše otekline hitro in varno zacelijo.