Kako se znebite črnih oči?

Tukaj je nekaj splošnih domačih zdravil, ki so lahko koristna pri zmanjševanju simptomov črnih oči. Pomembno je, da se posvetujete z zdravnikom, če je primer hud ali če se črno oko ne izboljša po nekaj tednih.

1. Hladen obkladek:

- Na prizadeto mesto položite hladen obkladek, kot je hladna krpa, led, zavit v tanko brisačo, ali vrečka zamrznjenega graha ali koruze.

- Izogibajte se postavljanju ledu neposredno na kožo, da preprečite poškodbe.

- Nanesite približno 15 do 20 minut večkrat na dan.

- Nizka temperatura pomaga zmanjšati vnetje in oteklino.

2. Počitek:

- Izogibajte se napornim dejavnostim, ki lahko povečajo pretok krvi v oko, kar bi lahko poslabšalo podplutbo.

- Počitek lahko pomaga pri lažjem zdravljenju.

3. Ogrevanje (neobvezno):

- Po 48 do 72 urah, ko se oteklina zmanjša, lahko uporabite tople obkladke, da pospešite pretok krvi in ​​celjenje.

- Večkrat na dan 10 do 15 minut držite toplo, vlažno krpo na očesu.

- Ne segrevajte prehitro, saj lahko poslabša oteklino in podplutbe.

4. Arnika:

- Arnika, naravna rastlina z nekaterimi dokazi, ki podpirajo njeno uporabo pri modricah, je na voljo v obliki mazila, kreme ali gela.

- Nanesite, kot je navedeno na etiketi izdelka.

5. Vrečke zelenega čaja:

- Zeleni čaj vsebuje antioksidante in protivnetne spojine.

- Dve vrečki zelenega čaja namočite v vročo vodo, pustite, da se ohladita v hladilniku, nato ju položite na zaprto oko za 10 do 15 minut.

6. Rezine kumare:

- Kumara je znana po svojih hladilnih in protivnetnih lastnostih.

- Ohladite nekaj rezin kumare, nato jih položite na zaprto oko za 10 do 15 minut.

7. Bromelain:

- Bromelain, encim, ki ga najdemo v ananasu, ima lahko protivnetne učinke.

- Lahko poskusite zaužiti ananas ali vzeti dodatek bromelain, kot je navedeno na etiketi izdelka.

8. Zdrava prehrana:

- Jejte zdravo in uravnoteženo prehrano, da telesu zagotovite bistvene vitamine in minerale, ki pomagajo pri zdravljenju.

9. Izogibajte se nekaterim živilom:

- Nekateri ljudje priporočajo izogibanje hrani, kot so slani prigrizki, alkohol in presežek sladkorja, saj lahko prispevajo k zastajanju tekočine in potencialno poslabšajo otekanje.

10. Zdravila za lajšanje bolečin:

- Če imate močno nelagodje ali bolečino, povezano z modrim očesom, se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravilih za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen.

11. Čas:

- Večina črnih oči in modric sčasoma izzveni sama od sebe.

- V mnogih primerih lahko pride do znatnega izboljšanja v nekaj dneh do tednih.

Ne pozabite, da so ta domača zdravila dopolnilna in ne nadomeščajo strokovnega zdravniškega nasveta. Če je vaš oteklina pod očmi huda in jo spremljajo drugi simptomi, kot so spremembe vida, ali se ne izboljša po razumnem času, se posvetujte z zdravnikom za ustrezno oceno in zdravljenje.