Kaj nočna slepota naredi ljudem?

Nočna slepota (imenovano tudi niktalopija) je stanje, ki otežuje vid v slabih svetlobnih pogojih, na primer ponoči ali v slabo osvetljenih prostorih.

Povzroča ga pomanjkanje vitamina A, ki je nujen za proizvodnjo rodopsina, pigmenta, ki je potreben za vid v slabih svetlobnih pogojih.

Nočna slepota je najpogostejša pri ljudeh, ki so podhranjeni ali imajo določene zdravstvene težave, kot so bolezen jeter, sladkorna bolezen ali cistična fibroza.

Simptomi nočne slepote vključujejo:

* Težave z vidom v slabih svetlobnih pogojih

* Potreba po uporabi močnih luči, da bi videli ponoči

* Bleščanje žarometov ali drugih močnih luči

* Težave pri ocenjevanju razdalj v slabih svetlobnih pogojih

Nočno slepoto lahko zdravite s povečanjem vnosa vitamina A. Dobri viri vitamina A vključujejo:

* Jetra

* Sladki krompir

* Korenje

* Špinača

* Ohrovt

* Zelenjava

* Marelice

* Mango

* Cantaloupe

Za povečanje vnosa lahko vzamete tudi dodatke vitamina A. Vendar je pomembno, da se pred jemanjem kakršnih koli dodatkov posvetujete s svojim zdravnikom, saj je lahko preveč vitamina A strupeno.

Nočna slepota je običajno začasno stanje, ki ga je mogoče enostavno zdraviti s povečanjem vnosa vitamina A. Vendar pa je lahko v nekaterih primerih nočna slepota znak resnejšega osnovnega zdravstvenega stanja. Če imate nočno slepoto, je pomembno, da obiščete svojega zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja.