Železo je bistveno hranilo za telo. Potreben je za tvorbo rdečih krvnih celic, ki prenašajo kisik po telesu. Pomanjkanje železa v telesu lahko privede do stanja, znanega kot anemija zaradi pomanjkanja železa. Anemija zaradi pomanjkanja železa lahko povzroči temne kolobarje pod očmi. Vendar to ni edini vzrok za podočnjake. Podočnjake lahko povzročijo tudi genetika, staranje in nekatera zdravstvena stanja, kot so alergije, ekcemi in bolezni ščitnice.
Simptomi anemije zaradi pomanjkanja železa vključujejo:
* Temni kolobarji pod očmi
* Utrujenost
* Slabost
* Glavoboli
* Omotičnost
* Zasoplost
* Bleda koža
* Mrzle roke in noge
Če doživljate te simptome in sumite, da vam morda primanjkuje železa, se morate posvetovati z zdravnikom, da opravi krvni test za potrditev diagnoze.