Protin Diet Foods izogibati

Protin jebolezen, pri kateri spoji otečejo in postanejo boleče. Najpogostejeartritičen stanje vpliva na palec osebe , posebej največji spoj palca . Protin napad pojavi, kotelo je mogoče obdelati purini v hrani , ki vodi do tvorbe sečne kisline . Izogibanje živila, ki imajo visoko vsebnost purinov je mogoče zmanjšati število in resnost napadov protina . Alkohol

Pitje alkohola je treba zmanjšati ali povsem odpraviti v prehrani protina . Pivo jenajslabša vrsta alkohola, za tiste, ki trpijo zaradi protina .
Mesni

Meso , kot svinjine, govedine in jagnjetine so visoko purinov in se je treba izogibati . Ostanejo tudi od mesa , ki prihaja iz organov živali, kot so ledvice, srce in jetra . Izogibati tudi gravies narejene s organov mesa .
Seafood

Nekatere vrste morskih sadežev se je treba izogniti , ko ste na dieti protina . Sardele , sardoni , školjke , trske , pokrovače , vahnje , sleda in ribja jajčeca so veliko purinov .
Drugih živil

Druga živila z visoko purinov vključiti nekatere stročnice in zelenjava. Cvetača, gobe , beluši, fižol , leča , grah in špinača so vsi na tem seznamu.