Boljši seks za ženske?

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko prispevajo k boljši spolnosti pri ženskah, vendar so nekateri najpomembnejši:

1. Odprta komunikacija :Pogovorite se s partnerjem o tem, kaj vam je všeč in kaj ne, da bosta lahko svoje spolne izkušnje prilagodila potrebam drug drugega. Bodite iskreni glede svojih občutkov in želja in naj vas ne bo strah zahtevati, kar želite.

2. Sprostitev :Stres lahko moti spolni užitek, zato vam lahko sprostitev pred seksom pomaga, da ste bolj vzburjeni in da bolj uživate v izkušnji.

3. Raziskovanje :Ni nujno, da se seks odvija vedno v misijonarskem položaju. Eksperimentirajte z različnimi položaji, tehnikami predigre in drugimi načini stimulacije sebe in svojega partnerja. Ne bojte se izstopiti iz cone udobja in poskusiti nekaj novega.

4. Komunikacija med seksom :Povejte svojemu partnerju, kaj se počuti dobro in kaj ne, da se lahko po potrebi prilagodi. Prav tako je lahko koristno, če uporabite besedne znake, da sporočite, kaj vam je všeč. Če imate težave pri doseganju spolnega užitka, ne oklevajte in se posvetujte s terapevtom za pomoč pri iskanju rešitev, ki so prilagojene določenim potrebam.