Pijte dodatno vodo . Tekočine, kot je voda , prispeva k zdravi las in kože z dodajanjem vlage . Porabijo osem kozarcev vode na dan , da bo vaše lasišče in ključavnice hidrirani .
2
Jejte veliko beljakovin . Lasje so beljakovine , in jedo prehrane , bogate z beljakovinami krepi lase in spodbuja hitrejšo rast . Pripravite živila, kot so piščanec, jajca in ribe .
3
Razmislite vitamine za lase. Slabe prehranjevalne navade zmanjšati vnos esencialnih vitaminov . Pomanjkanje vitaminov ovira rast las . Bodite dnevno multivitaminski pripravek za oskrbo telesa s pravilno hranili.
4
Mejne šamponi . Afro las ponavadi izsušijo hitro, kar lahko povzroči počasno rast ali zloma . Izogibajte se dnevno šamponi za zadrževanje vlage . Omejiti sprane lase enkratna teden.
5
Uporaba vlažilci lase . Če želite obnoviti vlage po in med šamponi , veljajo las vlažilno kremo za vaše lasišče in lase . Ti izdelki so na voljo na hodniku nego las. Priporočeni izdelki so oljčno olje, karitejevo maslo in olje čajevca .
6
nanesite balzam. Balzami za lase spodbujanje zdravega lase gred in popravilo poškodovanih po barvi las in kemičnih relaxers povzročili. Uporabite balzam za lase , kot Nioxin po vsaki šampon in balzam uporablja globok enkrat ali dvakrat na mesec .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com