Kaj lahko naredim, da Stop My Hair From Falling Out ​​?

Izpadanje las je dedno ali z nekaterimi zdravili , osnovnega zdravstvenega stanja , slabe prehrane , hormonskih sprememb ali trihotilomanije , za lase vleče motnjo povzročil . Postopna izguba las jenormalen del staranja in to je normalno , da ljudje shed od 50 do 100 las na dan. Obstajajo tudi različne vrste izpadanje las , ki se lahko zdravijo z zdravili ali operacijo . Vendar pa obstajajoštevilne stvari, ki jih lahko storite , da pomaga ustaviti vaše lase padejo ven. Pravilna prehrana

jesti hranljivo uravnoteženo prehrano lahko pomaga pri preprečevanju vaši lasje padejo ven. Izpadanje las se lahko pojavi , če je vaša prehrana ustrezna z vitamini B , biotin , magnezij , žveplo in cink. Živila , ki jih morate jesti vključujejo zeleno , listnato zelenjavo , črni fižol , korenje, cvetačo , otrobi, jajca, rjavi riž , zeleni grah , leča , oves, soja , sončnično seme, tofu , morske plošče , tuna in orehe . Ob vitamin C , vitamin E in koencim Q10 lahko pomaga izboljšati cirkulacijo lasišča in izboljšati rast las . Aminokisline L -cisteina in L - metionin verjeli, za izboljšanje kakovosti , tekstura in rast las in pomaga pri preprečevanju las pred izpadanjem . L- cistein je mogoče najti v živilih , kot so sirotkine beljakovine , skuto , skuto, jogurt, rdeče paprike , česen , čebulo, brstični ohrovt , oves, in granolo . L -metionin je mogoče najti v živilih , kot so oreščki, ribe , meso , špinača , krompir , kuhani koruze in nekaterih drugih rastlinskih semen .
Ravnanje Your Hair

Vedno ročaj vaše lase nežno , pazite, da ne ščetko ali glavnik preveč težko . Če je mogoče, dovoliti , da vaši lasje posušijo naravno kot toploto sušilca ​​za lase lahko povzročijo , da postane suha in krhka . Poskusi, da ne tesno povezati lase v kito , figo ali čop ali dosledno zvijajte , drgnite ali pull lase . Razmislite prosite frizer ali brivec o različnih načinih , ki jih lahko pričesko urejate , da pomaga zmanjšati Proćelav . Poleg tega , vedno uporabljajte ustrezno orodje za lase, pribor za lase in izdelke za nego las , ki dobro deluje z vaš tip las in da ne poškoduje las .
Medication

za rast las in da se prepreči nadaljnje izpadanje las , lahko uporabite minoksidil ( Rogaine ) . To jeover- the-counter zdravila odobrena za zdravljenje plešavosti androgenetic in alopecija areata . Če ste uporabili minoksidil - ki prihaja v tekočem ali pene obrazec, ki ga vtrite v lasišču dvakrat na dan - lahko opazite nove lase na približno 12 tednov. Čeprav bododlake , ki rastejo tanjši in krajši od svojega prvotnega las , lahko dovolj zrasli lasje za kritje plešast lise . Pomembno je omeniti, da je toedina over- the-counter las proizvod rast, ki se je izkazala koristi. Moral bi pa se zavedajo , da obstajajo stranski učinki na uporabo minoksidil , kot so draženje lasišča .