Kaj storiti, če vam po porodu izpadajo lasje

Poporodno izpadanje las je pogosto stanje, ki prizadene mnoge ženske po porodu. Nastane zaradi nenadnega padca ravni estrogena, kar lahko privede do redčenja in izpadanja las. Poporodno izpadanje las se običajno začne 2-3 mesece po porodu in lahko traja več mesecev.

Tukaj je nekaj nasvetov za spopadanje z izpadanjem las po porodu:

* Bodite potrpežljivi. Poporodno izpadanje las je začasno in se sčasoma reši samo od sebe.

* Izogibajte se ostremu zdravljenju las. To vključuje izogibanje toplotnemu oblikovanju las, kemičnim tretmajem in tesnim pričeskam.

* Uporabljajte nežne izdelke za lase. Poiščite izdelke brez sulfatov, brez parabenov in namenjene občutljivemu lasišču.

* Masirajte lasišče. To lahko pomaga spodbuditi rast las in izboljša prekrvavitev lasišča.

* Jejte zdravo prehrano. Prehrana, bogata z vitamini in minerali, lahko pomaga podpirati zdravo rast las.

* Zagotovite si dovolj spanja. Spanje je bistveno za splošno zdravje, vključno z zdravjem las.

* Pogovorite se s svojim zdravnikom. Če vas skrbi izpadanje las po porodu, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko izključijo druge možne vzroke za izpadanje las in priporočijo zdravljenje, ki bi lahko pomagalo.

Tu je nekaj dodatnih nasvetov, ki lahko pomagajo zmanjšati izpadanje las po porodu:

* Izogibajte se nošenju tesnih klobukov ali naglavnih trakov.

* Pri krtačenju las uporabljajte mehko krtačo.

* Suhe lase popivnajte, namesto da jih drgnete.

* Izogibajte se uporabi vroče vode pri umivanju las.

* Za zaščito las pred poškodbami uporabite balzam, ki se ne izpira.

* Redno si prirezujte lase, da se znebite razcepljenih konic.

Če imate poporodno izpadanje las, ne pozabite, da je začasno in da bo sčasoma izginilo samo od sebe. Če upoštevate te nasvete, lahko pomagate zmanjšati učinek poporodnega izpadanja las in spodbudite zdravo rast las.