Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Conditions Treatments | Izpadanje las

Če si star 10 let, kako podaljšaš lase?

Tukaj je nekaj nasvetov za spodbujanje rasti las pri otrocih:

1. Ohranjajte zdravo prehrano: Uživanje uravnotežene prehrane, bogate s hranili, kot so beljakovine, vitamini (A, C in E) in minerali (železo in cink), je ključnega pomena za splošno zdravje, vključno z rastjo las. Poskrbite, da ima vaš otrok veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih žitaric, pustih beljakovin in mlečnih izdelkov.

2. Izogibajte se tesnim pričeskam: Tesne pričeske, kot so kitke, koruze ali kite, lahko vlečejo lase in povzročijo lomljenje. Spodbujajte svojega otroka, naj nosi ohlapne pričeske in se izogibajte dolgotrajnemu tesno spetim lasem.

3. Redna masaža lasišča :Nežno masiranje lasišča lahko spodbudi pretok krvi in ​​spodbuja zdravo rast las. S prsti ali krtačo z mehkimi ščetinami vsak dan nekaj minut masirajte njihovo lasišče.

4. Omejite toplotno oblikovanje :Prekomerna uporaba pripomočkov za toplotno oblikovanje, kot so sušilniki za lase, ravnalniki in kodralniki, lahko poškoduje lase in zavira rast. Spodbujajte svojega otroka, naj lase suši na zraku, kadar je to mogoče, in zmerno uporabljajte pripomočke za toplotno oblikovanje las.

5. Uporabljajte nežne izdelke za nego las :Izberite blage šampone in balzame brez sulfatov, primerne za otroške lase. Izogibajte se močnim kemikalijam in izdelkom, ki lahko lasem odstranijo naravna olja.

6. Zaščitite lase pred vremenskimi vplivi: Sonce, veter in hladno vreme lahko poškodujejo lase. Spodbujajte svojega otroka, naj nosi kapo ali šal, ko je zunaj, da zaščiti svoje lase pred težkimi pogoji.

7. Ostanite hidrirani :Pitje veliko vode je bistveno za splošno zdravje, vključno z rastjo las. Spodbujajte svojega otroka, da ostane hidriran s pitjem vode ves dan.

Ne pozabite, da je rast las naraven proces in se lahko razlikuje od osebe do osebe. Potrpežljivost je ključnega pomena in če imate kakršne koli pomisleke glede poraščenosti vašega otroka, priporočamo posvet s pediatrom ali dermatologom.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com