* Vitamin A :Ta vitamin je nujen za zdravo kožo in lase. Pomaga vzdrževati vlažnost kože, zmanjšati vnetje in pospešiti presnovo celic.
* Vitamin C :Ta vitamin je pomemben tudi za zdravo kožo in lase. Pomaga pri zaščiti pred poškodbami prostih radikalov, ki so nestabilne molekule, ki lahko povzročijo poškodbe celic. Vitamin C spodbuja tudi proizvodnjo kolagena, ki je beljakovina, ki daje koži strukturo in elastičnost.
* Vitamin E :Ta vitamin je naravni antioksidant, ki lahko pomaga zaščititi kožo in lase pred poškodbami. Pomaga tudi izboljšati krvni obtok, kar lahko pospeši rast las.
* Biotin :Ta vitamin je nujen za zdrave lase. Pomaga krepiti lasne mešičke in preprečuje izpadanje las.
* Cink :Ta mineral je pomemben tudi za zdrave lase. Pomaga pri uravnavanju proizvodnje sebuma, ki je mastna snov, ki pomaga ohranjati lase navlažene.
Če imate suho kožo in lase kot neželene učinke kolhicina, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, ali bi lahko bilo jemanje katerega od teh vitaminov koristno za vas. Pomembno je vedeti, da teh vitaminov ne smete jemati brez posveta z zdravstvenim delavcem, saj lahko medsebojno delujejo z drugimi zdravili ali imajo druge stranske učinke.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com