1. Uporabljajte nežen šampon in balzam. Izogibajte se ostrim šamponom in balzamom, ki lahko z las odstranijo naravna olja in postanejo bolj nagnjeni k lomljenju. Poiščite izdelke, ki ne vsebujejo sulfatov in vsebujejo vlažilne sestavine, kot so karitejevo maslo, arganovo olje ali kokosovo olje.
2. Redno globinsko negujte svoje lase. Globinsko negovanje pomaga povrniti vlago vašim lasem in jih narediti močnejše. Uporabite lahko globoki balzam, kupljen v trgovini, ali pa si naredite svojega doma s sestavinami, kot so avokado, kokosovo olje ali oljčno olje.
3. Uporabite balzam, ki se ne izpira. Balzami, ki se ne izpirajo, pomagajo ohranjati vaše lase hidrirane ves dan in preprečujejo, da bi se izsušili in postali lomljivi. Poiščite izdelke, ki so lahki in ne bodo obtežili vaših las.
4. Izogibajte se prepogosti uporabi pripomočkov za toplotno oblikovanje. Orodja za toplotno oblikovanje las lahko poškodujejo vaše lase in postanejo bolj nagnjeni k lomljenju. Če jih morate uporabiti, ne pozabite uporabiti pršila za toplotno zaščito, da zaščitite svoje lase pred vročino.
5. Pridobite redne prirezke. Tudi če si ne strižete las, je pomembno, da jih redno strižete, da odstranite morebitne razcepljene konice. Razcepljene konice lahko potujejo po lasnem steblu navzgor in povzročijo nadaljnje lomljenje.
6. Jejte zdravo hrano. Uživanje zdrave prehrane, ki je bogata z vitamini in minerali, lahko pomaga izboljšati splošno zdravje vaših las in zmanjša nagnjenost k lomljenju. Bodite prepričani, da v svojo prehrano vključite veliko sadja, zelenjave in polnozrnatih žit.
7. Pijte veliko vode. Pitje veliko vode pomaga ohranjati telo hidrirano, kar lahko pomaga tudi izboljšati zdravje vaših las.
8. Obvladajte stres. Stres lahko povzroči lomljenje las, zato je pomembno najti načine za obvladovanje stresa. To lahko vključuje vadbo, jogo ali meditacijo.
Upoštevanje teh nasvetov vam lahko pomaga preprečiti lomljenje las, ne da bi jih postrigli.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com