Izogibajte se toplotnemu oblikovanju: Zmanjšajte uporabo pripomočkov za toplotno oblikovanje, kot so sušilniki za lase in likalniki, saj lahko dodatno poškodujejo vaše lase. Sušenje na zraku je nežnejša možnost.
Zaščitne frizure: Odločite se za pričeske, ki ščitijo vaše lase pred nadaljnjimi poškodbami in okoljskimi dejavniki. Pletenice, kite in šali lahko zagotovijo zaščitno plast.
Zdrava prehrana: Zaužijte prehrano, bogato z vitamini in minerali, ki spodbujajo zdravo rast las, vključno z biotinom, vitaminom E in omega-3 maščobnimi kislinami.
Nega lasišča: Ohranite zdravo lasišče z uporabo nežnega šampona in izogibanjem ostrim sestavinam. Redno izvajajte piling lasišča, da odstranite odmrle kožne celice in spodbudite pretok krvi.
Okraski :Čeprav se zdi, da je striženje las edina rešitev, lahko redno striženje pomaga odstraniti razcepljene konice in prepreči nadaljnje lomljenje. Tudi majhen prirez lahko bistveno spremeni.
Izogibajte se kemičnim obdelavam: Privoščite svojim lasem odmor od kemičnih tretmajev, kot so barvanje in trajna. Ti lahko dodatno poškodujejo vaše lase in ovirajo okrevanje.
Hidracija :Pijte veliko vode, da bodo vaši lasje hidrirani od znotraj navzven. Zadosten vnos vode podpira splošno zdravje in lahko koristi vašim lasem.
Dodatki iz svile/satena: Uporabite svilene ali satenaste prevleke za blazine in gumice za lase, da zmanjšate trenje in preprečite zlom med spanjem.
Olja za lase :Naravna olja, kot sta arganovo ali kokosovo olje, lahko nahranijo in pomagajo obnoviti poškodovane lase.
Maske za lase :Maske za lase, ki jih naredite sami ali kupljene v trgovini, lahko zagotovijo intenzivno nego in izboljšajo teksturo las.
Potrpljenje :Obnova las zahteva čas. Bodite potrpežljivi in dosledni pri svoji rutini nege las in opazili bi postopno izboljšanje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com