Najhitrejši način, da znebiti glavobola

migrena jevrsta glavobola , ki je ponavadi le na eni strani glave . Ljudje opisujejo bolečino kot intenzivno in utripajoče ali kljuvajoča . Občutljivost na svetlobo in zvok in slabost , so drugi simptomi . Ženske so trikrat bolj verjetno, da bi dobili migrene , kot so moški , glede na Nacionalnem inštitutu za nevrološke motnje in Stroke . Lahko dobite hiter oprostitvijo migrene z zdravili . Vrste zdravil

tri kategorije zdravil za migreno so analgetiki, ergotamines in triptani , glede na ameriški Glavobol društva . Analgetiki so over-the -counter pravna sredstva , kot so acetilsalicilna kislina , naproksen in ibuprofen . To so splošna blažitev bolečine in so poceni . Vendar pa lahko pretirana uporaba analgetikov , da so glavoboli slabši na dolgi rok .

Oba ergotamines in triptani so migrena specifične bolečine blažitev . Ergotamines so na voljo v oralno, rektalno ali intranazalno oblikah . Lahko povzroči slabost . Zato se lahko vaš zdravnik predpiše zdravilo proti slabosti s to vrsto bolečine razbremenilna . Triptani prihajajo v sedmih različnih oblikah. Lahko so tablete , pršila in injekcij . Lahko zahtevate vaše želje . Triptani deluje najbolje, če jih boste vzeli , ko jemigrena prvič prihajajo na .

Če jemljete zdravila , morate biti brez bolečin v dveh do štirih urah. Vaš zdravilo izbire naj bi več kot polovico časa delajo , in boste morali biti zadovoljni s svojo izbiro . Če so ti pogoji ne obstajajo , morate drugačno obravnavo . Moral bi imeti možnost, da vem, čezdravilo deluje v drugem času, ko ga uporabljate. Drug dejavnik je treba upoštevati pri sprejemanju kakršne koli vrste zdravil je, da jebolj verjetno , da jeprej boste vzeli nekaj delati .
Preventivni ukrepi

Če dobiš več kot devet migrenemesec , morate poskusiti preventivne ukrepe . Po mnenju MayoClinic.com , lahko zdrave navade, včasih se ubranijo pred migrene .

Komigrena prvi pride , nehaj , kaj ste počeli in pojdite na temno , tiho sobo za počitek in spanje . Lahko poskusite dajanje vroče ali mrzle obkladke na glavi in vratu . Izberite kar ena deluje bolje za vas. Ali kdo vam ramo ali masažo vratu. Pijte malo kofeina , če uporabljate analgetik za lajšanje bolečin . Kofein lahko okrepi učinke , vendar je preveč kofeina lahko povzroči glavobole kasneje .

Če ste na splošno dobrega zdravja , da bi lahko bili manj verjetno, da bi dobili migrene . Dobro spati , jesti pravo hrano ob istem času vsak dan . Ne preskočite zajtrka . Vaja , a začnite počasi, če ne že uresničujejo , saj lahko preveč ali premalo intenzivna vadba sprožijo migrene . Upravljajte vaše ravni stresa . Poskusite nekaj globoko dihanje vaje za 20 minut vsak dan. Vdihnite skozi nos , medtem ko prepona dviguje in počasi izdihnite skozi usta .

Migrena podporne skupine , ki jo lahko pridruži . Ti vam bodo pomagali pri vaših prizadevanjih , da prevzamejo nadzor nad svojim življenjem , ki ga nadzoruje bolečino.