Kako ugotoviti, glavobol dejavniki tveganja

Vse vrste ljudi, glavobole zaradi različnih razlogov , ampak nekateri ljudje so bolj verjetno , da bi dobili glavobole kot drugi. Obstajajo nekateri dejavniki tveganja, povezani z glavoboli , ki povečujejo svoje verjetnost njih dobili . Če imate več dejavnikov tveganja , vaše verjetnosti gre gor še več. Obstajajo različni dejavniki tveganja za različne vrste glavobolov , kot so nateznimi glavoboli , migrene in sinusni glavoboli . Če ste identificirati svoje dejavnike tveganja za pridobivanje glavoboli , ki jih lahko sprejme potrebne ukrepe za zmanjšanje vzrokov in preprečevanje simptomov . Navodila

1

Ocenite vaše duševno stanje. Ljudje z depresijo, tesnobo in visoke stopnje stresa , obstaja tveganje za razvoj napetosti glavobol . Stres lahko tudi ti ogroženi migrene .
2

Opomba svoje spalne navade . Sleep apnea , nespečnost , brušenje zob in preprosto ne dobi dovolj spanja lahko povzroči, da boli glava .
3

Prepoznajte zdravilo sproži vas bo morda jemljete. Kontracepcijske tablete , hormonsko nadomestno tablete in druga zdravila lahko prispeva k glavobol tveganja. Pogovorite se z zdravnikom o stranskih učinkih zdravil, ki jih jemljete .
4

Preverite zgodovino svoje družine . Genetika igra veliko vlogo pri glavobol tveganja. Približno 40 odstotkov tenzijski glavobol trpijo imajo v družinski anamnezi glavobolih zaradi napetosti , in približno 90 odstotkov migreno trpijo imajo v družinski anamnezi migrene .
5

Get standardni fizično izpit s krvjo dela. Ljudje z visokim krvnim tlakom in /ali anemije , obstaja tveganje za pridobivanje napetost glavobole .
6

Preglejte vaše prehrane . Jesti in piti nekaj stvari, ki lahko povečajo tveganje za glavobole . Na primer, lahko pitje alkohola in uživanje čokolade sprožijo migrene .
7

Ocenite vaše splošno zdravje . Nekateri razmere povečujejo tveganje za razvoj sinusni glavobol , vključno z alergijami , astmo , virusne ali bakterijske okužbe, nosne votline , ušes ali dihala , cistična fibroza in nepravilnih nosnih struktur. Lahko obiščete ušesa, nos in grlo specialistugotoviti , če imate katerega od teh pogojev .
8

bi ocenili vaše slabe navade . Moški, ki so težki kadilci in /ali pivci so ogroženi za razvoj grozdov glavoboli zaradi nihče ne more prepoznati . Ženske lahko dobite glavobolov , kot tudi, vendar so veliko manj ogroženi .
9

Preverite svojo držo . Slabo držo ali zvijajo vrat in ramena v nerodnih položajih lahko povzroči napetosti glavoboli zaradi stresa mišic. Raztezanje mišic in pazite, da spite v naravnem položaju, lahko pomagajo odpraviti to dejavnik tveganja .