Vroče mi je in okoli 30 stopinj imam glavobol, prosim za pomoč?

Tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali ohladiti in ublažiti glavobol, ko vam je vroče:

- Pijte veliko hladne tekočine, da ostanete hidrirani.

- Privoščite si hladno kopel ali tuš.

- Na čelo, vrat in zapestja položite hladen obkladek.

- Nosite ohlapna, lahka oblačila iz naravnih vlaken, kot je bombaž.

- Ostanite v hladnem, senčnem prostoru, stran od neposredne sončne svetlobe.

- Izogibajte se naporni dejavnosti.

- Za lajšanje glavobola vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta acetaminophen ali ibuprofen.

- Če so vaši simptomi resni ali se ne izboljšajo, potem ko ste preizkusili te nasvete, poiščite zdravniško pomoč.