Kako Ali Sladkor vpliva na vaš srčni utrip ?

Vaše telo porabi hrane, ki jo jedo kot gorivo . Ta hrana pretvorimo gorivo v obliki glukoze , ki jeoblika sugar.While sladkorja ti zagotavlja energijo , lahko visoke ravni krvnega sladkorja skupaj z visokim holesterolom vodi do bolezni srca . Presežek sladkorja , shranjene v telesu pretvori v maščobe in odvečno težo , kar negativno vpliva na sposobnost vašega telesa za pravilno procesno gorivo . Ta težava vpliva na vaše srčne in pljučne sistem. Učinki

raven sladkorja v krvi vpliva na srce , kadar so ravni v skrajnosti , bodisi zelo visoka ali zelo nizka. Višja raven krvnega sladkorja zviša krvni tlak in srčni utrip . To vodi do bolezni srca . Če imate nizko raven sladkorja v krvi , boste doživeli hiter srčni utrip in zaspanosti , razdražljivosti šibek občutek. Hormonsko neravnovesje , utrujenost, depresija , napadi panike in halucinacije , so rezultati neredno levels.In dojenčkov sladkorja v krvi , lahko nizke ravni krvnega sladkorja povzročinenormalen srčni utrip
Glikemični Disregulation

hipoglikemija ( nizek krvni sladkor ) in hiperglikemija ( visok krvni sladkor) sta ekstremni pogoji ravni glukoze v našem telesu . Sodobni , sedeči način življenja inporaba vlaken s pomanjkanjem živil, vodi do hipoglikemične stanju. Vaš trebušna slinavka reagira s porabo rafiniranega hrane. Rezultat je lahkopresežek pri proizvodnji insulina , kar lahko povzroči, da raven glukoze v krvi hitro pade. To lahko privede do poškodb možganov , depresija ali pa samo slabo počutje , skupaj s spremembami v srčni utrip.
Preprečevanje /Solution

Praksa joge od pranayam , ki vključuje sistematično izvajanje dihanje , lahko normalizira raven sladkorja v krvi in izboljšuje krvni obtok, v skladu s KnowYoga.org . Cimet pomaga tudi pri stabilizaciji krvnega sladkorja , zniževanje glukoze v serumu na tešče , maščob v krvi in skupnega holesterola pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2 , v skladu s FoodProcessing.com . Cimet zmanjšuje obroku sladkorja v krvi in ​​želodčne težave .

Na splošno lahko spremenite svojo prehrano premagati povezanih krvni sladkor težave. Odpravo ali zmanjšanje živil z visoko vsebnostjo sladkorja in soli . Jejte različnih vrst sadja in zelenjave. Nadzor vaših kalorij in služijo velikosti.
Premisleki

Obstajajo določene fiziološke in psihološke dejavnike, ki so odgovorni za pravilno delovanje srca. Sladkor, ali glukoze , je eden od teh dejavnikov . Vaše telo glukoze ne proizvaja le iz prehranskih sladkorja, ampak iz ogljikovih hidratov. To jevir energije vašega telesa . Sladkor v uravnoteženi prehrani ne predstavlja nikakršne nevarnosti za srce . V njeni odsotnosti ,telo postane hipoglikemijo . Ne morete preživeti zelo dolgo s stopnjo sladkorja , ki je prenizka.
Identifikacija

Če ureditev krvnega sladkorja jeproblem za vas , preverite vašo raven sladkorja v krvi s krvjo zgodaj zjutraj glukoze monitor . Vaja pomaga nadzorovati krvni sladkor , krvni tlak in holesterol, znižuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja .