Kaj storiti po srčnem napadu ?

Srčni napad ima lahko uničujoče posledice na kakovosti vašega življenja . Ne samo, da boste morali pozorno spremljati srce , vendar imate tudi , da pazite, kaj jeste in kaj delate . Za tiste, ki so doživeli srčni napad , je najboljši način , da bi preprečili ponovilo je, da začnete kar se imenujeprogram za srčne rehabilitacije . Program je sestavljen iz izobraževanja in uresničevanje zasnovan , da bi pozdravil svoje srce nazaj na zdravje. Vrednotenje

Takoj po vaši srčni napad in potencialne odpustu iz bolnišnice , boček je treba opraviti. To je tako zdravnik lahko spremljal in ocenjeval vaše splošno zdravje ter zdravje vašega srca . Zdravnik bo želel dobro merilo za kaj so vaše telesne in duševne sposobnosti po srčni napad. Iz te ocene , ki jih je mogoče predstaviti učinkovit načrt sanacije, za vas.
Vaja

Vaja boključni del vašega rehabilitacije. Zdravnik vam bo verjetno dal nekaj vaj , ki jih lahko začnejo , ko se mu zdi, da ste pripravljeni. Običajno so te vaje z majhnim vplivom , nontaxing vrste vadb , kot so hoja, kolesarjenje ali morda nekateri Trening za moč z uporabo uteži .

Šolstvo

šolstvo zajema množico vprašanj, povezanih s preživetjem po srčno- napad . Prehrana je na vrhu seznama , z izobraževanjem o tem, kako upravljati vaše stanje in možne bolečine, povezane z njo ne zaostaja . Kaj jeste bi lahko igral pomembno vlogo pri zakaj ste imeli srčni napad , zato vlivanje vaše prehrane s srcem , zdrava živila in izrezovanje živil, ki povzročajo težave , skupaj z odpravo alkohol in kajenje , lahko naredi veliko razliko v predelavo in dolgoročno -term zdravje.
Podpora

Kot pri vsakem večjem zdravstvenem položaju se je treba soočiti , lahkosrčni napad in posledično zapleti in spremembe v življenju privede do tesnobe in depresija . Morda boste morali , da si zagotovi pomoč usposobljenega svetovalca ali terapevta , skupaj z morebitno poklicno rehabilitacijo , tako da se lahko vrnete na delo ali reinvestiranje sebe v socialnih situacijah .