Kaj mora bolnik storiti med rehabilitacijo srca?

Med kardiološko rehabilitacijo pacient aktivno sodeluje v celovitem programu, namenjenem izboljšanju njegovega srčno-žilnega zdravja in splošnega dobrega počutja po srčnem dogodku ali posegu. Posebne dejavnosti in zahteve se lahko razlikujejo glede na bolnikovo stanje in rehabilitacijski program, v katerega je vključen. Tukaj je nekaj pogostih komponent srčne rehabilitacije:

1. Vadba :

- Pacienti izvajajo redne vadbe pod nadzorom usposobljenih zdravstvenih delavcev.

- Vaje običajno vključujejo aerobne dejavnosti, kot so hoja, kolesarjenje in plavanje, ter trening moči za izboljšanje mišične moči in vzdržljivosti.

2. Izobraževanje :

- Bolniki so deležni izobraževanja o bolezni srca, dejavnikih tveganja, prehrani, obvladovanju stresa in spremembah življenjskega sloga za spodbujanje zdravja srca.

3. Prehransko svetovanje :

- Bolniki sodelujejo z dietetikom, da bi razvili za srce zdravo prehrano z nizko vsebnostjo nasičenih maščob, holesterola in natrija.

4. Obvladovanje stresa :

- Tehnike, kot so sprostitveni trening, globoko dihanje, joga in meditacija, se lahko vključijo v pomoč pri obvladovanju stresa in zmanjšanju njegovega negativnega vpliva na srce.

5. Opustitev kajenja :

- Če je primerno, bolniki prejmejo podporo in sredstva za opustitev kajenja, saj je to glavni dejavnik tveganja za bolezni srca.

6. Sprememba vedenja :

- Bolnike spodbujamo k spremembam življenjskega sloga, kot so povečanje telesne dejavnosti, vzdrževanje primerne telesne teže in zadosten spanec.

7. Spremljanje simptomov :

- Bolnike naučimo prepoznati in obvladovati simptome, povezane z njihovim srčnim obolenjem, kot so bolečine v prsih, težko dihanje in palpitacije.

8. Upravljanje z zdravili :

- Zdravstveni delavci spremljajo in prilagajajo zdravila, povezana z zdravjem srca, ter izobražujejo o njihovi pravilni uporabi.

9. Čustvena podpora :

- Nekateri programi ponujajo podporne skupine ali svetovanje za pomoč bolnikom pri soočanju s čustvenimi izzivi, ki se lahko pojavijo med procesom okrevanja.

10. Recept za domačo vadbo :

- Ko pacienti napredujejo v rehabilitaciji, se jim lahko zagotovijo načrti za vadbo doma, da lahko po zaključku uradnega programa nadaljujejo s fitnesom.

11. Naknadne ocene :

- Načrtovani so redni kontrolni pregledi pri izvajalcih zdravstvenega varstva, da se spremlja napredek, po potrebi prilagodi program in zagotovi nadaljnje dobro počutje bolnika.

12. Načrtovanje odpusta :

- Proti koncu programa zdravstveni delavci skupaj z bolniki razvijejo načrt samoobvladovanja za samostojno ohranjanje zdravja srca.

Pomembno je, da bolniki med rehabilitacijo srca aktivno sodelujejo in upoštevajo priporočila svojega zdravstvenega tima, da povečajo koristi in izboljšajo svoje dolgoročno zdravje srca in ožilja.