Kako ugotovite Moj celokupnega holesterola

Total holesterol jekoličina holesterola v telesu . Merjena s krvno preiskavo , imenovano profil lipoproteinov , ta številka vključuje LDL ali "slab " holesterol, HDL ali "dobre" holesterola , trigliceridov in druge lipide . Vaše skupno število holesterola se uporablja za označevanje vaše kardio za zdravje , kot so ljudje z velikim številom holesterolom večje tveganje za bolezni srca , kot ljudi z nizkim številom holesterola. Medicinski strokovnjaki priporočajo , da preverite svojo raven holesterola vsaj vsakih pet let po 20. leta starosti . Vaš zdravnik lahko opravlja profil lipoprotein ali ga lahko kupite za uporabo doma . Navodila
Testiranje holesterola
1

Ne jesti ali piti tekočin poleg vode za devet do 12 ur pred vašim testom za doseganje natančne rezultate. Značilno je, da so testi holesterola opraviti zjutraj , tako da lahko hitro čez noč .
2

Zdravnik vam bo majhno količino krvi iz vaše roke , da opravi test . Na splošno , bodo rezultati znani v dveh do treh dneh .
3

Ko boste prejeli svoje rezultate , bo vaš skupni holesterol v obliki števila. Merjeno v miligramih na deciliter krvi , ta številka kaže celotno količino holesterola , ali je dobra ali slaba , v krvni obtok . Rezultati so nižje od 200 mg /dl , se štejejo optimalna. Rezultati več kot 240 mg /dl , se štejejovisoko tveganje .
Dodatne Tolmačenje Vaš Holesterol Število
4

preučijo elemente vašega testa holesterola določiti ukrepe , če sploh, bi bilo treba sprejeti , da se zmanjša raven holesterola . Kot se merijo več vrst dobrega in slabega holesterola , je pomembno vedeti, ličila holesterola vašega telesa , da ugotovi , kako, če sploh, bi bilo treba znižati raven holesterola .
5

Poglej število holesterol LDL , alimerilo LDL holesterola v telesu . LDL holesterola velja slab holesterol, ker se v velikih količinah , da lahko zamašijo arterije in povzročajo srčne bolezni . Število LDL holesterola med 40 in 100 , se šteje optimalno , po American Heart Association . Vsakdo z LDL holesterola števila nad 160 mg /dl , je tveganje za bolezni srca.
6

Preverite HDL holesterola ali ukrep HDL holesterola v telesu. Za razliko od LDL holesterola ,višji vašHDL holesterola ,bolje , kot HDL pomaga zaščititi svoje telo pred kopičenje LDL holesterola v arterijah . Idealna HDL je 60 mg /dl ali več.
7

Razmislite raven trigliceridov in holesterola v kemijski obliki , v krvi . Najpogostejša oblika holesterola v telesu ,visoka raven trigliceridov kaže na visoko tveganje za bolezni srca . V idealnem primeru bi bilo vaše trigliceridov biti pod 150 mg /dl .