Diete za ljudi s kongestivnim srčnim popuščanjem

kongestivno srčno popuščanje se pojavi, ko ni dovolj krvi prečrpa skozi srce in nezadostna oskrbas kisikom je dostavljen v telesu . Upravljanje vašega telesa krvni tlak, raven holesterola , teže in prehrane bo pomagal s kongestivnim srčnim popuščanjem . Salt

Zmanjševanje soli v prehrani pomaga ohranjati vaš krvni pritisk nizek in vaše telo obdrži vodo. Zadrževanje vode naredisrce delo težje in povzroči otekle noge in stopala . Priporočen dnevni vnos soli je 2000 miligramov za tiste s kongestivnim srčnim popuščanjem . Bodite previdni z lahkimi soli, ki še vedno vsebujejo sol skupaj z drugimi spojinami . Morda boste ugotovili, da ste z uporabo več svetlobe soli , da bi dobili slan okus , ki ga vajeni. Druga lahka soli lahko vsebuje velike količine kalija in bi bilo lahko škodljivo za ljudi , ki imajo težave z ledvicami . Poskusite za sezono hrane z zelišči , začimbami , kisom in limoninim sokom.

Pločevinkah hrana vsebuje zajetne količine natrija, zato se prepričajte, da kupite tiste, ki niste dodali dodatno natrija. Ne kupujejo , čevsebnost natrija je več kot 350 miligramov na porcijo.
Monitor Foods

Živila, ki imajo malo soli vključujejo perutnina, ribe, mleko, jajca, riž , testenine in jogurt . Prepričajte se, da sol ni bila dodana med njihovo pripravo . Začimbe , kot so kečap , gorčico , sojino omako in zrezek omako so veliko natrija. Gravies , juhe, siri in prekajeno meso , kot so slanina, klobase in hrenovke vsebujejo skrite natrija. Ko jeste , se navadijo na izraze, ki lahko pomeni visoko vsebnostjo soli , kot so sojina omaka , au jus , in kisle .

Druge oblike zdravljenja

Poleg tega zmanjšanje natrija obstajajo tudi druge stvari, ki jih lahko storite, da pomaga s kongestivnim srčnim popuščanjem . Ohranjanje zdrave telesne teže , omejevanje maščob v vaši prehrani in aktiven način življenja vso pomoč. Zmerna vadba pomaga ohranjati srčno mišico zdravo. Stres naredisrce delo težje in s kongestivnim srčnim popuščanjem jesrce že delajo dovolj močno . Zmanjšajte stres v vašem življenju z meditacijo , dihalnimi vajami , ali dremal .

Kratka sapa , ko lahko poskušate zaspati prihajajo s kongestivnim srčnim popuščanjem . Propping up glavo na 45 - stopinjskim kotom z blazino lahko pomagajo . Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom na dieto, telesno vadbo in over-the -counter zdravil , ko se ukvarjajo z zdravstvenim stanjem , kot kongestivnega srčnega popuščanja .