Kako se spopasti s kroničnim srčnim popuščanjem

Kronično srčno popuščanje , znan tudi kot kongestivnega srčnega popuščanja , jestanje, v katerem se tvoje srce ni učinkovito črpa kri in jo povzroča , da združijo na nekaterih delih telesa , kot so jetra, pljuča in nog . To lahko vpliva na vaše dihanje, zdravje vaših drugih organov in povzroči utrujenost , šibkost in zastajanje tekočine med drugimi simptomi. Na žalost vam ne more pozdraviti ta pogoj, vendar jo lahko uspešno upravljati z zdravili , ukrepi samooskrbe in spremembami načina življenja . Tisto, kar potrebujete
Medication
Heart - Zdrava prehrana
Naravni dodatki
Lestvica
Proste Prikaži več navodil

1

Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravilih na voljo za zdravljenje srčnega popuščanja . Odvisno od vaših okoliščin , boste morda morali kombinacijo zdravil , ki si prizadeva za zniževanje krvnega tlaka , izboljša moč svojega srca, poveča pretok krvi in ​​zmanjša obremenitev srca in tekočine nastane . Sprejmejo vse zdravila , kot je predpisano in ne spreminjajo svoje doze brez posveta s svojim zdravnikom.
2

Jejte dieto srčno - zdravo , ki je nizko vsebnost natrija ( 2.000 mg ali manj na dan) , nasičenih maščob in holesterola . To lahko dosežete z uživanjem bolj sveže , nepredelane hrane, namesto pakirano in pripravljeno hrano , ki imajo ponavadi več soli . Zmanjšal nazaj na meso in si prizadevati za bolj zdravo viri beljakovin , kot so fižol, žitarice in polnovrednih živil , kot so soja soje , sojino mleko, tofu in tempeh .
3

Redno telovadite na ravni, ki je primerno za vašo stanje . Živahna vaja ni primerna , če imate srčno popuščanje . Zmerna telovadba, pa je koristno, saj izboljšuje splošno zdravje vašega telesa , zmanjševanje povpraševanja na srčno mišico . Ne začnite program vadbe, brez posveta s svojim zdravnikom , da bo priporočamo režim ustreza vašim pogojem
4

najti načine za zmanjšanje in obvladovanje stresa . . To poveča srčni utrip , ki zahteva svoje srce delo težje . Eksperimentiranje z dejavnostmi , ki lahko olajša napetost . Nekateri menijo, da vključuje joga, tai chi , globoko dihanje, pozitivno vizualizacije, progresivno sprostitev in meditacijo . Najdi aktivnosti, da boste uživali in se zavezati , da jih delaš redno .
5

Ugotovite, če je vse v bližini bolnišnice ponudi program srčne rehabilitacije. Delali boste z ljudmi, ki vam lahko pomagajo izboljšati zdravje vašega srca in tudi izvedeli več o svojem stanju in kako ga upravljati.
6

vzdržijo alkohola . Oslabi srčno mišico in lahko povzroči motnje v bitju srca . Prav tako sodeluje s številnimi zdravili , ki se uporabljajo za zdravljenje tega stanja .
7

Razmislite o uporabi naravnih dodatkov , ki lahko koristijo vaše stanje . University of Maryland Medical Center predlaga naslednji dodatki bi lahko bili koristni za srčno popuščanje ( ne uporabljajte naravnih dodatkov , brez posveta s svojim zdravnikom ) :

Magnezij spodbuja normalen srčni ritem , se pogovorite s svojim zdravnikom o tem, Primeren odmerek . Karnitin ( 500 mg dvakrat nadan) lahko izboljša vzdržljivost pri ljudeh s srčnim popuščanjem . Koencim Q10 ( 200 mg dnevno ), lahko olajša otekanje nog , zmanjšanje tekočine v pljučih in povečanje telesne zmogljivosti

aminokisline arginin in taurin pomoč pri krvni obtok in izboljša srce krčenje mišic; . Se posvetujte z zdravnikom o tem primerne doze . Zel glog bolj učinkovito pomaga pri krvni črpalko in izboljšuje številne simptome srčnega popuščanja , kot so utrujenost in dihanjem , se posvetujte s svojim zdravnikom o ustreznem odmerku . Berberin širi krvne žile , kar izboljša pretok krvi; traja od 300 do 500 mg na dan
8

nehal kaditi . . Prav škoda krvne žile , naredi vaše srce delo težje in zmanjšuje vsebnost kisika v krvi.
9

se odtehta sami vsak dan po uporabi stranišča in pred ješ zajtrk. Obvestite svojega zdravnika, če je vaša teža povečala za 3 £ . ali več od vaše zadnje tehtanje . To bi lahko pomenilo , ki jo ohranja preveč tekočine , kar bo zahtevalo prilagoditev v vašem režim zdravljenja . Posnemite svojo težo vsak dan.