Nevarnost najstnikov iz srčne bolezni

Bolezni srca ni velik morilci najstnikov , vendar pa je tveganje še vedno obstaja . Nekateri dejavniki tveganja se lahko poveča možnost najstnik je za razvoj bolezni srca. Glede na Texas Heart Institute , večino dejavnikov tveganja za bolezni srca , ki vplivajo na najstnike je mogoče nadzorovati , in če je pod nadzorom , lahko pomaga, da se prepreči razvoj bolezni srca kot najstniki kot tudi za odrasle . Visok krvni tlak

Najstniki z visokim krvnim tlakom, imajo povečano tveganje za razvoj bolezni srca. Pri najstnikih , ki je visok krvni tlak , šteje za hudo . Vendar pa je v skladu s Texas Heart Institute , manj kot 3 odstotkov ameriških otrok trpi zaradi visokega krvnega tlaka . Teenage visok krvni tlak je lahko posledica genetike ali nekaterih življenjskih navad , kot so sedeči način življenja , ki zaužijejo veliko količino soli in prekomerno telesno težo ali debelostjo . Izdelavo zdravih sprememb življenjskega sloga , kot so redne vadbe , ki uživa zdravo, uravnoteženo prehranjevanje in izgubi odvečne teže lahko pomaga znižati najstnik krvni tlak in njegovo tveganje za razvoj bolezni srca.
Visok holesterol

Najstniki z visokim holesterolom so na večje tveganje za razvoj bolezni srca . Glede na Texas Heart Institute , manj kot 15 odstotkov ameriških otrok trpijo zaradi visokega holesterola , vendar težave holesterola v najstniških letih lahko privede do večjih težav holesterola v odraslih letih . Nekateri najstniki imajo povišan holesterol, zaradi genetike , temveč življenjske navade sonajveč prispeva . Te življenjske navade vključujejo visok krvni pritisk , debelost, diete z visoko vsebnostjo maščob in kajenje . Hujšanje, znižuje krvni tlak in prenehanje kajenja lahko bistveno zmanjša njihovo raven holesterola in srčni bolezni tveganja .
Kajenje

Glede na Texas Heart Institute , približno 3 milijone ameriških najstnikov kaditi. Texas Heart Institute navaja tudi, da kajenje cigaret vsako leto povzroči približno 75 odstotkov vseh srčne bolezni primerih, v Združenih državah Amerike. Edini način za zmanjšanje tega tveganja najstniških srca in ožilja je prenehati s kajenjem .
Debelost

Po mnenju inštituta Texas Heart , približno 16 do 30 odstotkov ameriških najstnikov in otroci so debeli . Debelost je eden od dejavnikov, ki najbolj uglednih tveganja najstniških srca in ožilja. Za boj proti debelostinajstnik mora sprejeti potrebne ukrepe za zmanjšanje svoje telesne teže. Za znižanje telesne teže , morajo najstniki redno izvaja in jesti zdravo , dobro uravnotežena obrokov.
Fizična neaktivnost

Fizična neaktivnost jenajstniška tveganje za bolezni srca . Glede na Texas Heart Institute , je to dejavnik tveganja jepomemben dejavnik tveganja za bolezni srca . Telesna nedejavnost postavlja tudi najstniki na večje tveganje za razvoj drugih resnih zdravstvenih pogojev, kot so visok krvni tlak, povišan holesterol , sladkorna bolezen in debelost . Za boj proti tej srca dejavnik tveganja za bolezni , najstniki morali povečati svojo telesno dejavnost in ravni vadbe .