Normalnim krvnim tlakom Območje za odrasle

tihi ubijalec , visok krvni tlak lahko prispeva k kapi in drugih bolezni srca brez očitnih simptomov . Zato je pomembno, da redno preverjati krvni tlak in obdržati vaš krvni tlak v normalnem območju. Identifikacija

sphygmomanometer ,naprava za merjenje krvnega tlaka , izmeri dve ravni pri preverjanju krvni tlak : sistolični in diastolični tlak . Sistolični predstavlja zgornjo številko in diastolični predstavljanižji.
Normalnim krvnim tlakom

normalen sistolični krvni tlak za odrasle je pod 120 mmHg . Normalna diastolični krvni tlak pod 80 mmHg .
Nizek krvni tlak

nizek krvni tlak , znan tudi kot hipotenzijo , pojavi, ko je vaš krvni tlak pade pod 90 mmHg (sistolični ) nad 60 mm Hg ( diastolični) . Brez simptomov , hipotenzijo , ne predstavlja nobenih težav . Če omotica ali omedlevica razvija, lahko zdravniško pomoč potrebna .
Prehypertension

v letu 2003 , National Institutes of Health znižal prag za normalnim krvnim tlakom od 130 mmHg ( sistolični ) več kot 85 mm Hg ( diastolični ). So ustvarili novo kategorijo imenovano prehypertension . Odrasli s krvnim tlakom 120-139 sistoličnega in 80-89 diastolični sodijo v to kategorijo .
Merjenje sčasoma

višja od normalne krvni tlak branje ne ne pomeni, da imate visok krvni tlak .
Preprečevanje /Solution

Če ste spadajo v kategorijo , ki je višja od običajne, se lahko spremembe življenjskega sloga zniža krvni tlak . Zmanjšanje porabe alkohola in povečanje vajo sta dve od vaših možnosti.