Kaj Povzroča Heart Stres ?

Da bi se izognili bolezni srca , moraoseba, ki skrbno nadzorovati količino stresa on /ona postavlja na telesu. Stres, srce se lahko pojavijo od fizičnih in psiholoških pogojev. Če boste izpostavili svoje srce več stresorjev , boste povečali tveganje za srčni infarkt in možgansko kap . Pogovorite se z zdravnikom o tem, kako lahko zmanjšajo količino stresa na vašem srcu , in ostati zdrav . Vrste

izbire življenjskega sloga Revni lahko povzroči stres srca in poveča tveganje za bolezni srca . S kajenjem ,oseba, ki je približno dvakrat bolj verjetno, da trpijo zaradi srčnih zapletov . Slaba prehrana lahko poveča raven holesterola in kraj veliko stresa na srce . Slaba prehrana sestoji iz živil, bogatih z nasičenimi maščobami in vodi do zdravstvenih pogojev , kot so debelost . Čezmerno pitje alkoholnih pijač lahko poveča osebe krvni tlak , zaradi česar je stres na srce .
Premisleki

Čeprav se fizikalni pogoji, povzročijo stres, srce , lahko psihološka vprašanja, ki jih faktor , kot dobro. Anksioznost in druge stresne motnje lahko postavite osebo na tveganja za srčne bolezni . Večje spremembe življenju lahko povzroči stres , kot tudi, ki lahko vplivajo na srce . Te spremembe lahko vključujejo nosečnost , bolezen, smrt ljubljene osebe , brezposelnosti in premikanje .

Učinki

Vaja jedobra vrsta stresa , da se na tvoje srce . Vaja lahko pomagajo znižati raven holesterola , kot tudi voditi oseba na zdravo telesno težo . Vendar, če ste bili v preteklosti ugotovili bolezen srca , morate dobiti odobritev zdravnikov pred udeležbo v vseh vrstah režim vadbe.
Značilnosti

zlasti srce stresorji , daoseba nima sposobnosti za nadzor . To vključuje visoko starost in družinsko anamnezo bolezni srca. Moški in po menopavzi , so tudi na večje tveganje za bolezni srca in ožilja .
Opozorilo

način, kako ravnati čustveni stres ima tudivpliv na vaše tveganje za bolezni srca . Ko čustveno poudaril ,oseba, ki je bolj verjetno, da se nagiba k temu, vaditi slabe izbire življenjskega sloga , kot so pitje , kajenje in prenajedanje .