Kaj so Vsakdanje Vzroki za Acid Povratni

? Morda vas presenetilovsakdanje povzroča refluks je stanje kisline ( zgaga , plin, riganje , in tako naprej) . Ta pogoj se dejansko lahko poslabšajo , kar vam lahko zdravnik predpiše - antacidi . Dietne navade lahko prav tako igrajo pomembno vlogo pri refluks kisline . Antacidi

Po mnenju dr Nicola Tauraso , direktor Tauraso ambulanta, antacidi ali pomanjševanje želodčne kisline (tako predpisanih in over- the-counter , dragih in poceni ), največ prispevajo k kronično zgago . Telo potrebuje želodčne kisline za razgradnjo beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov . Če ste vzeli antacid , ni dovolj želodčne kisline storiti, da velik prebavni službo . Potem dobiš zgago in dosegli za drugo nevtralizator .
Frequent Snacking

Dr Andrew Rubman , doktor naturopatske medicine , gre v podrobnosti , zlasti v zvezi s prehrano. Snacking povzroča nastajanje dodatnih kisline v telesu , in ko je čas večerje pristopi , ne bozadostna količina želodčne kisline za razgradnjo hrane , zato bo zgaga nastale.
Eating Too Fast

dr Rubman svetuje ista stvar mame so vedno rekel : Ne jejte tako hitro. Žvečenje hrane jepomemben sprožilec do možganov za proizvodnjo sline , ki pomaga pri prebavi .
Pitna S Prehrana

ne pijejo tekočine z obroki. Če želite pijačo , imajo malo približno 30 minut pred večerjo in ne več kot 60 minut kasneje, ker je lemalo tekočine, z obrokom redči želodčne kisline zaviralno prebavni proces .

prenajedanje in v nekaterih vrstah hrane

prenajedanje povzroči želodčne kisline , ker setelo nadurno delo poskušali prebiti vso to odvečno hrano. Nehati jesti , preden boste občutek sitosti .

Izogibaj se sladkorjev, predvsem dobrote z prečiščenega sladkorja . Kava in izdelki, ki vsebujejo kofein , kot so čokolado ali kole , in ocvrte hrane, se je treba izogibati , saj povzročijo vnetje prebavil .
Razjede

Četežave kljub temu nadaljujejo tudi čeprav so bili izvedeni vsi preventivni ukrepi, da bi moral biti naslednji korak , da preverite, ali je razjeda ali druge težave. Razjede so umirili z antacidi , ker bi zmanjšanje želodčne kisline, pomagarazjeda zaceli .