Jejte zdravo, uravnoteženo prehrano in si prizadevati za 30 minutah vadbe večino dni v tednu, da pomaga vzdrževati zdravo telesno težo . Če imate preveliko telesno težo , se posvetujte z zdravnikom o načrtu hujšanja . Dodatno težo , še posebej okoli trebuha , pritiska na trebuh in lahko prispeva k želodčne kisline varnostno kopiranje v vaš požiralnik. Prav tako bi se izognili Neprepustna hlače in pasovi , ki postavljajo nadtlaka na trebuhu .
Mayo Clinic svetuje čakali vsaj dve do tri ure po obroku , preden leže , da se omogoči čas, hrano za pravilno prebavo . Razmislite dvignili glavo postelji ali nakup klin za spanje , tako da tvoja glava je 6 do 9 centimetrov nad preostanek svojega telesa. Dodana Višinski pomaga ohranjati kislino v želodcu in preprečuje vzpenja .
Izogibajte se hrani , ki sprožijo zgago , kot so mastne hrane , česen, čebula , čokolada in kofein . To lahko bolečina GERB slabše ( glej Reference 2).
Over-the- counter zdravil
Over -the-counter antacidi lahko nevtralizirajo želodčno kislino in pomaga ublažiti zgago bolečina od GERB . Poskusite Mylanta , Rolaids , Tums ali Maalox . Uporabite over-the -counter antacidi , kot je predpisano . Jih uporabljajo prepogosto lahko povzročijo gastrointestinalne stranske učinke, kot so zaprtje in driska . Zaviralci receptorjev H - 2 pomaga zmanjšati proizvodnjo kisline .
Antacidi delati hitreje , vendar zaviralci receptorjev H -2 zagotavlja daljšo lajšanje bolečin . Over-the -counter formulacije Tagamet , zdravila Zantac , Pepcid in Axid so na voljo v večini drogerij in veleblagovnic . Poskusite over-the -counter različice Prilosec in Prevacid za pomoč pri proizvodnji blok kisline , ki zagotavlja zgago lajšanje bolečin . Ta zdravila , ki se imenujejo zaviralci protonske črpalke , omogočajo tudipožiralnik čas, da se zacelijo (glej sklicevanja 1 in 2).
Recepta,
Če over- - counter zdravil niso ustrezni nadzor bolečine, zgaga , vam zdravnik lahko predpiše na recept trdnosti H - 2 oken ali zaviralci protonske črpalke. Ta zdravila delujejo na enak način kot njihovi over-the -counter formulacij , vendar so močnejši . Propulzivi so na recept, zdravila , ki pomagajo zategnite ventil med želodcu in požiralniku in pomočna tešče hitreje. Propulzivi povzročajo neprijetne stranske učinke, kot so depresija, utrujenost in tesnobe , pri mnogih bolnikih GERB , tako da bo zdravnik najverjetneje poskušali druga zdravila, prvi ( glej Referenca 2).
Surgery
Če se spremembe življenjskega sloga in zdravil ni učinkovito nadzirati svoje Gerd simptomov , vam zdravnik lahko svetuje operacijo, da pomaga zmanjšati vaš zgago nelagodje in preprečiti nadaljnje poškodbe požiralnika . Ena izmed najpogostejših operacijah za bolnike GERB jeNissen fundoplication , ki napenja nižje esophageal mišice zapiralke z ovijanjem del zgornje želodca okoli spodnjega požiralnika .
Ena skupna kirurški postopek za odpravljanje simptomov GERD in bolečinaEndoCinch endoluminal gastroplication , v katerikirurg šivov se del želodca v bližini spodnjega ezofagealnega sfinktra in jih povezuje skupaj ustvariti pregrado med želodca in požiralnika ( glej referenčno 2 ) .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com