Olje poprove mete deluje za nevtralizacijo kisline v želodcu , ki pa se nikoli ne bi smela sprejeti sama . Piti metin čaj po obroku , da se prepreči simptome zgage .
Ingver pomaga pravilno prebavljanje hrane. Lahko jesti ingver surovo ali kot sestavina v drugih živilih . Ingver dodatki so na voljo v 500 mg dnevnih odmerkih. Ingver čaj ali tablete se lahko uporablja tudi za preprečevanje zgage , če se jemlje po obroku .
Koromač čaj je še zgaga razbremenilna . Zavrite 3g iz semena janeža , ali približno ½ žličke , v 250 ml vode za približno pet minut , vodenje pokrov lonca . Dodate lahko olje poprove mete na čaj , da dodate okus in izboljšati svoje koristne lastnosti. Najmešanica ohladi in ga požirek po obroku . Lahko pijete kar tri skodelice čaja dnevno hudo zgago .
Kamilica jepomirjujoča zeliščni sredstvo , ki je bogata s kalcijem in brez kofeina . Deluje za lajšanje prebavnih motenj . Naredite kamilični čaj z infuzijo vaš zeliščni čaj za tri minute v lonec z vrelo vodo . Če uporabljate sušeno ali svežih zelišč , vlažno zelišča za enako količino časa. Sladkor se lahko doda za okus. Pijte , kot je potrebno po vašem obroku .
Kumina jezeliščni sredstvo , ki pomaga ustaviti nastajanje plina v želodcu . Dodajte ščepec kumine , da en obrok vsak dan , da bi spodbudila pravilno prebavo in asimilacijo hranilnih snovi .
Sadje
banane , papaja in rabarbare so super sadje , ki pomagajo nevtralizirati kisline v želodcu in se lahko zaužijejo po obroku razbremenitve občasno zgago. Papaya in banana se lahko poje sveže, vendar pa je treba jesti samo neobdelane stebla in liste rabarbare .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com