Take over-the -counter antacidov za največ dva zaporedna tedna , da nevtralizirajo obstoječe kislino v želodcu in preprečuje povečano nastajanje kisline . Zmanjšanje kisline v želodcu se zmanjša pogostost in zmanjša resnost refluks .
2
Jejte le mehke , vljudno hrano za prva dva dni po zadnjem GERB epizodo . Požiralnika potrebuje čas, da se zacelijo .
3
Izogibajte začinjene in kislih živil za najmanj dva dni po zadnjem GERB epizodo . Jih povzroči povečano nastajanje kisline v želodcu .
4
Pijte vodo med in po vsakem obroku . Voda očisti mehurja in ščiti želodec .
5
Prenehajte kaditi , se izogibajte uživanju alkoholnih pijač , bi se izognili prenajedanje in omejimo vnos kofeina , saj to lahko povzroči refluks kisline .
6
zaužijte 1-2 žlici surovega medu , ko simptomi začeli pomagati plašč želodčne sluznice in zmanjšalavpliva refluks kisline.
7
Pijte zeliščne čaje kot zdravljenje , vključno s cimetom , ananas, grenivke in korenina cikorije . Razmislite o tem nekaj žličk kisa , kar je druga homeopatsko zdravljenje .
8
Izboljšajte svojo glavo in zgornji del telesa pod kotom , vsaj 8 cm , ko počiva ali spi. Uporabite dodatne blazine ali dvignite okvir posteljice ali žimnico do želenega kota , da bi preprečili refluks .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com