Kako nevtralizirati Acid Povratni

lahko Presežek želodčne kisline , zaradi pogojev, kot so bolezni refluks kisline in gastritis proizvajajo številne simptome , kot so napihnjenost trebuha , slabost, riganje , suh kašelj in bruhanje . Na srečo obstajajo načini za nadzor te pogoje in pridobili olajšave. Ključ je nevtralizacijo želodčne kisline . Tisto, kar potrebujete
antacidi
Prikaži več navodil

1

jemanje antacidov za boj kislino . Over -the-counter ( OTC ) in na recept so antacidi namenjeni ustaviti proizvodnjo želodčne kisline in lajšanje simptomov refluksa. Nakup antacid na prostem trgu, izboljšanje simptomov , ali pa se posvetujte z zdravnikom za zdravila na recept , kot je Nexium za nevtralizacijo želodčne kisline .
2

Ostani proč od cigaret . Kajenje cigaret slabi mišice v spodnji polovici požiralnika , in ta slabost prispeva k tečejo nazaj kisline v grlo . Kajenje poveča tudi kislino v želodcu . Opustiti cigarete , da nevtralizirajo kislino in izboljšanje refluks kisline .
3

jejte manjše obroke. Prenajedanje ali jedo velike obroke spodbuja nastajanje odvečne želodčne kisline . Zmanjšajte svoje porcije in porabijo 4-6 manjših obrokov za zmanjšanje verjetnosti refluksne bolezni .
4

Pazi na dieti . Nekatere hrane in pijače tudi stimulira nastajanje kisline v želodcu . Za nevtralizacijo kisline , omejite vnos ( ali povsem odpraviti ), ocvrta hrana, začinjena hrana , kisle hrane, kofein, čebulo in poprove mete .
5

Pijte veliko vode . Povečajte vnos vode - še posebej, če jemljete zdravila - za izboljšanje prebave in zmanjšanje kisline . Spijte vsaj osem kozarcev vode na dan.
6

Nosite ohlapna oblačila. Tesna obleka okoli želodca ali sredine oddelku lahko dal dodaten pritisk na trebuh in potisnite želodčne kisline navzgor v grlo . Naj bo vaša oblačila ( pasovi in ​​hlače ), svoboden za zmanjšanje refluks .