Poskusite se izogibati živilom , ki sprožijo vaše refluks kisline . Po navedbah National bolezni prebavil informacijskega centra za posredovanje informacij , skupne prehranskih sprožilci vključujejo gazirane pijače , česen in čebulo, začinjene hrane , mastno ali ocvrte hrane , čokolade, mete in kislih živil , kot so pomaranče , paradižnik in špageti .
Preprost način življenja spremembe, ki jih lahko naredite : shujšati , če ste predebeli in prenehati s kajenjem
ne pojdite spat vsaj do tri ure po obroku in dvigniti glavo posteljo približno 6 do 8 cm ( To lahko storite . to s postavitvijo lesene bloke pod bedposts . )
Nosite ohlapna oblačila in se izognili ozke pasove .
jejte štiri ali pet manjših obrokov na dan , namesto tri velike obroke . Izognili prenajedanje , in če je treba privošči sprožilnih živil , ki povzročajo , da imate refluks kisline , ki jih jedo bolj zgodaj , da se zmanjšajo težave v noč.
Zdravljenje
Uporabite over-the- counter zdravil , kot so antacidi in pene , kot so Gaviscon , ki pokrivajo vaše želodčne sluznice z zdravili za preprečevanje refluks .
Tagamet , Pepcid in Zantac so blokatorji H2 in pomoč za lajšanje simptomov kislega refluksa z zmanjšanjem proizvodnje kisline v želodcu . jezik
zaviralci protonske črpalke , kot Prilosec in Prevacid dela zdraviti ezofagealna oblogo , ki je na živce refluks kisline in zmanjšajo želodčno kislino .
dobite recept od svojega zdravnika za prokinetično kot reglan . Pomaga vsebino želodca hitreje izprazni in krepi nižje ezofagealna mišice
spletno revolutionhealth.com priporoča uporabo teh sredstev , da se prepreči refluks kisline : . Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja 30 minut po obroku , to stimulira proizvodnjo sline in deluje kot voda v slabijo vsebino želodca . Chew kandirano ingver ali pa dodatemalo na svoj vroč čaj. Bodite papaja encim tabletke ( na voljo v trgovinah z zdravo hrano ) . Pogoltniti 2 ali 3 žlice . od jabolčnega kisa ali razredčeno in pijačo meša z vodo . Sip kamilični čaj ali piti veliko vode , da razredčite kisline v želodcu .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com