Zgago in Stres

Univerza v Arizoni izvedli raziskavo , ki so proučevale povezavo med zgago in stresa. Ena portio študije so imeli predmeti poslušati dve različni vrsti glasbe istočasno ( en igral v vsakem ušesu ) . To zanesljivo pripeljala do občutka stresa in nezadovoljstva v predmetih . Študijo je bilo vključenih počasi povečuje količino kisline v požiralniku do poročane nastanka simptomov zgaga . Pod pogojem, stresa , teme poročali simptomov kislega občutljivost pri nižjih ravneh kisline veliko hitreje kot so to storili pri poslušanju sproščujoče zvoke narave. Identifikacija

Raziskava National Zgaga zavezništva opravili razkriva, da 58 odstotkov ljudi , ki trpijo zaradi pogostega zgago citirati " Grozničav način življenja " kot osebni razlog za ta problem , in 52 odstotkov ugotoviti , povezane z delom stres kot dejavnik, ki prispeva - zgago . Razen University of Arizona študije ( in enega na Univerzi v Kaliforniji v Los Angelesu storil) , ni neposredne povezave med zgago in stresa je pa bila vzpostavljena s pomočjo raziskav .
Premisleki

Stres povzroča ljudem, da povečajo kajenje , pitje alkohola , jedo pozno ponoči in dolgotrajen hitro prehrano . Prav tako povzroči njihovo jesti preveč . Takšno vedenje je znano, da sproži zgaga . V stresnih situacijah , ljudje zmoti rutino , povezane z vadbo , prehrano in zdravila , kar vodi tudi k zgago . Ljudje pod stresom , so tudi bolj verjetno , da se zavedajo zgago simptomov, ki jih je lažje spregledati brez stresa ( kot je razvidno iz Univerze v Arizoni študije) .

Učinki

Dobro prebavne zdravje je odvisno od pravilnega delovanja hormonov telesnih signalov in živčnih impulzov . Stres lahko negativno vplivajo na te signale . Učinki so lahko kislina prebavne motnje in druge prebavne zdravstvene težave, kot so bolečine v trebuhu in drisko . Dodatni učinki vključujejo pekoč občutek v prsih in grlu , bolečine v prsih po ležanju , ukrivljanje ali jedi, težave pri požiranju, . In občutek , da je hrana zaljubljen v sredini prsnega koša ali grla

Preprečevanje /Solution

Poskusi, da ostanejo na rednem urniku obroka. Jedo manjše porcije . Ne jesti ali prigrizek za vsaj dve do tri ure pred spanjem. Zmanjšanje količine gaziranih , kofeinskih in alkoholnih pijač, ki jih zaužijejo. Prenehati s kajenjem . Vaja in pravilno spanec tudi pomaga pri preprečevanju stresa in zmanjšujejo simptome zgage . Fizična aktivnost ohranja vaš prebavni sistem premika , saj mora .
Opozorilo

se posvetujte z zdravnikom, če imate veliko zgago in stresa . Možno je, da je eden od zdravil , ki jih jemljete lahko sproži z orodjem zgage . Sredstev proti tesnobi in antidepresivov je znano, da prispeva k ostre želodčne kisline . Nekateri antibiotiki , aspirin , ibuprofen in drugih zdravil bolečine lahko poslabša tudi vaše zgago simptome.