Naravni Načini proti zgagi

Zgaga jesimptom prebavne motnje, ponavadi spremlja topel ali pekoč občutek pod prsnico ali v želodcu pod popkom . Bolečina lahko pogosto razširijo na vratu in rokah. Zgaga običajno pojavi po zaužitju velik obrok sledi z upogibanjem, sključen ali ležečem položaju . Sprememba položaja slabi dno požiralnika in dovoljuje kislo materiala iz želodca v kraju do požiralnika . To je lahko tudi posledica aspirin, alkohol , začinjene hrane, agrumov in sokov , prekomerne telesne teže , prenajedanje , stres , kajenje in nosečnosti . Obstaja več naravnih načinov za zdravljenje zgage . Zeliščni Obdelave

zelišča ter farmacevtskih zastopnikov so dodeljena predlagana odmerke , ki temeljijo na eni od svojih najpomembnejših farmakoloških lastnosti : terapevtskem območju . Terapevtski razpon jenajmanjši odmerek, ki zagotavlja vsa zdravila koristi na največji odmerek, ki je varna za uživanje. Zelišča so na splošno toksičen in resni zapleti ali preveliko odmerjanje ni verjetno . Držijo predlaganih zneskov , kakor da več ni verjetno, da bi dodatne ugodnosti in potencialno lahko povzroči negativne stranske effects.Coptis ali goldenseal lahko ustavi zgago. Vzemite 15 do 20 kapljic tinkture v ¼ skodelice vode. Ne uporabljajte dlje kot dva tedna . Tumeric ustavi draženje želodca. Vzemite 1 čajno žličko praška v 1 skodelico mrzle vode . Ingver čaj lahko tudi lajšanje draženje . Dodajte 1/3 žličke ingverja v prahu, 1 skodelico vode in pijačo .
Stress Reduction

Stres in anksioznost lahko poslabša občutek zgage . Poskusi, da bi našli načine za lajšanje stresa med epizodo . Poslušanje glasbe, globoko dihanje , aromaterapija in masaža so vsi veliko načinov, da se sprostite in pomagali razbremeniti nelagodje .
Ostali predlogi

Ne hitite z obroki. Dovolj časa , da uživajo hrano in skrbno in temeljito grickanje . Jedo hladno hrano po toplih obrokov lahko povzroči zgago. Izogibati se je treba tudi cigarete in alkohol . Uporabi druge oblike bolečine blažitev poleg aspirina , saj lahko povzroči preveč kisline . Počakajte najmanj 2 do 3 ure po obroku pred spanjem . Vaja prav tako pomaga zmanjšati kisline nastane .