Zgaga je pekoč občutek v prsih, ki ga povzroča želodčna kislina, ki teče nazaj v požiralnik. To je lahko zelo neprijeten občutek, včasih pa lahko povzroči resnejše težave, kot je rak požiralnika.
Kaj povzroča zgago?
Obstaja več stvari, ki lahko povzročijo zgago, vključno z:
* Uživanje določene hrane, na primer začinjene, mastne ali kisle hrane
* Pitje določenih pijač, kot so alkohol, kofein ali gazirane pijače
* Kajenje
* Prekomerna telesna teža ali debelost
* Hiatalna kila
* Nosečnost
* Nekatera zdravila
Kakšni so simptomi zgage?
Najpogostejši simptom zgage je pekoč občutek v prsih, ki se lahko včasih razširi na vrat ali grlo. Drugi simptomi zgage vključujejo:
* Kisel ali grenak okus v ustih
* Težave pri požiranju
* Regurgitacija hrane ali tekočine
* Napenjanje
* Plin
* Slabost
* Bruhanje
Kako se zdravi zgaga?
Obstaja več različnih načinov za zdravljenje zgage, vključno z:
* Zdravila brez recepta, kot so antacidi, antagonisti receptorjev H2 in zaviralci protonske črpalke
* Zdravila na recept
* Spremembe življenjskega sloga, kot je izogibanje nekaterim živilom in pijačam, izguba teže in opustitev kajenja
Kdaj obiskati zdravnika
Če imate pogosto ali hudo zgago, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite kakršna koli osnovna zdravstvena stanja. Zdravnika morate obiskati tudi, če opazite katerega od naslednjih simptomov:
* Težave pri požiranju
* Regurgitacija hrane ali tekočine
* Napenjanje
* Plin
* Slabost
* Bruhanje
* Bolečina v prsih
* Zasoplost
Kako preprečiti zgago
Obstaja več stvari, ki jih lahko storite, da preprečite zgago, vključno z:
* Izogibajte se hrani in pijačam, ki sprožijo vaše simptome
* Jejte majhne, pogoste obroke
* Počasi žvečite hrano
* Pijte veliko tekočine
* Izogibajte se ležanju po jedi
* Med spanjem dvignite glavo
* Redno telovadite
* Ohranjajte zdravo težo
* Opustite kajenje
Če imate pogosto ali hudo zgago, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključi morebitna osnovna zdravstvena stanja.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com