Za kaj se uporablja terapija s suho toploto?

Terapija s suho toploto uporablja suho toploto za lajšanje mišičnih bolečin, okorelosti in krčev. Pogosto se uporablja za zdravljenje:

- Kronične bolečine

- Poškodbe mehkih tkiv

- Nategi in zvini mišic

- Bolečina v spodnjem delu hrbta

- Bolečine v vratu

- Artritis

- Bursitis

- Tendonitis

-Fibromialgija

Kako deluje terapija s suho toploto?

Terapija s suho toploto deluje tako, da poveča pretok krvi na prizadetem območju, kar lahko pomaga zmanjšati bolečino, oteklino in vnetje. Pomaga lahko tudi pri sprostitvi mišic in lajšanju krčev.

Kako uporabljati terapijo s suho toploto

Terapija s suho toploto se lahko uporablja z različnimi metodami, vključno z:

- Grelne blazine :Te blazinice lahko položite neposredno na prizadeto mesto.

- Steklenke za toplo vodo :Te steklenice lahko napolnite z vročo vodo in jih položite na prizadeto mesto.

- Savne :Savne so ogrevani prostori, ki jih lahko uporabljamo za zdravljenje s suho toploto celega telesa.

- Infrardeče svetilke :Te svetilke oddajajo infrardečo svetlobo, s katero lahko prodrete globoko v kožo in mišice.

Previdnostni ukrepi

Pri uporabi terapije s suho toploto je pomembno upoštevati varnostne ukrepe, da preprečite opekline in druge poškodbe. Nekateri varnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati, vključujejo:

- Začnite z nizkim ognjem in po potrebi postopoma povečujte temperaturo.

- Ne uporabljajte suhe toplote dlje kot 20 minut naenkrat.

- Izogibajte se uporabi suhe toplote na odprtih ranah ali vneti koži.

- Če imate kakršne koli pomisleke glede uporabe terapije s suho toploto, se posvetujte s svojim zdravnikom.