1. Količina plazme: Med vadbo se v telesu spreminjajo tekočine, kar povzroči povečanje volumna plazme. To pomeni, da je zdaj enaka količina hemoglobina porazdeljena v večjem volumnu krvi, kar ima za posledico nižjo koncentracijo hemoglobina.
2. Hemodilucija: Naporna vadba lahko povzroči razgradnjo rdečih krvnih celic (hemolizo), kar povzroči sproščanje hemoglobina v plazmo. Ta proces, znan kot hemodilucija, lahko dodatno prispeva k znižanju ravni hemoglobina.
3. Pridobivanje kisika iz mišic: Med vadbo mišice pridobijo več kisika iz krožečih rdečih krvnih celic, da zadostijo povečanim potrebam po energiji. To lahko začasno zmanjša količino hemoglobina, vezanega na kisik, v krvnem obtoku, kar povzroči nižjo nasičenost hemoglobina.
4. Disociacija kisika: Intenzivna vadba lahko povzroči premik na krivulji disociacije kisika hemoglobina. To pomeni, da hemoglobin lažje sprošča kisik pri višjih napetostih kisika, kar ima za posledico nižjo nasičenost hemoglobina s kisikom.
5. Sekvestracija vranice: Vranica, organ, ki sodeluje pri filtriranju krvi, lahko med intenzivno vadbo začasno shrani rdeče krvne celice. Ta proces, znan kot sekvestracija vranice, lahko dodatno prispeva k zmanjšanju ravni hemoglobina v obtoku.
Pomembno je vedeti, da je znižanje hemoglobina po vadbi običajno prehodno. Ko si telo opomore od stresa, povzročenega z vadbo, se ravnovesje tekočin in ravni hemoglobina običajno vrnejo na normalno v nekaj urah do dneh. Vendar pa lahko v primerih pretirane ali dolgotrajne vadbe pride do resnejših in trajnejših sprememb ravni hemoglobina, ki zahtevajo zdravniško pomoč.
Zato se morajo posamezniki zavedati svojega stanja hemoglobina in spremljati morebitne pomembne spremembe, zlasti če redno izvajajo stroge vadbene rutine.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com