Kako kisikovih za herpes

herpes ali mehurji, povišana telesna temperatura , ki jih povzroča virus herpes . To se širijo prek poljubljanje in izmenjavo srebrnino z okuženo osebo . Znaki hladno boleče vključujejo bolečino, vročino in vneto grlo . Ko se pojavihladno boleče , odmori pretisni odprite in kraste konec. Izbruh traja od štiri dni do dveh tednov. Študije so pokazale, da so ljudje z nizko stopnjo kisika bolj dovzetni za virus kot ljudi s povprečnimi ravnmi . Medtem ko oksigenacija je le eden od načinov za zdravljenje herpes ,zdravljenje je brezplačna in dobro za vaše celotno telo . Tisto, kar potrebujete
Mirror
Sadje Zelenjava

celih zrn
Proste Prikaži več Navodila

1

Vaja v zgodnjih jutranjih urah . Storite tako aerobno vadbo in trening za moč . Priporočljivo je, da dobiš 60 minut aerobne vadbe in 20 do 30 minut Trening za moč trikrat na teden .
2

Izboljšajte svojo držo . Potisnite ramena nazaj , zravnajte hrbet in dvignite brado . To povečuje vnos kisika za 5 odstotkov . Stati pred ogledalom , da vidite, kako se drža izgleda.
3

Jejte svežega sadja, zelenjave in žitaric . Prehrana z veliko maščob in enostavnih ogljikovih hidratov zmanjša sposobnost krvi, za prenos kisika po vsem telesu .
4

nehal kaditi . Kajenje zmanjšuje sposobnost kisika, da potujejo v možgane . Izogibajte se toliko pasivnemu kajenju , kot je mogoče .