Kako odpraviti herpes Breakouts

virus herpes je zelo nalezljiva in se lahko prenašajo s stikom z okuženo osebo . Virus povzroča poškodbe, znane kot herpes , ki se razvijajo na območju ust in okrog . Čeprav ni zdravilo za herpes , ko ste izvedeli vaše osebne sprožilce , lahko ubranijo breakouts s spremembo življenjskega sloga . Stres , utrujenost, izpostavljenosti soncu inoslabljen imunski sistem, vse to prispeva k breakouts . Tisto, kar potrebujete
Wide krajci - klobuk
šal
soncem
Lip balzam
Proste Prikaži več navodil
1

Obiščite svojega zdravnika, če ste doživlja hladno vneto zlom . Zdravnik vam lahko preizkusite območje diagnosticirati rane in razpravljali o možnosti zdravljenja . Medtem ko se ne morejo zdraviti ocvirki , aktualni in ustne zdravila so na voljo , da pospeši celjenje.
2

ublaži stres skozi hobije , kot so joga, hoja , umetnost, branje ali pogovoru s prijatelji . Ko je vaše telo pod stresom, vaša obramba so manj sposobni boj proti off okužbe . Najdi dejavnost , ki pomaga lajšanje stresa in poskusite , da se vključijo v ta hobi vsak dan .
3

Sleep vsaj osem ur vsako noč. Utrujenost jepomembno prispeva k breakouts , tako ustrezen počitek je potrebno , da se ubranijo off hladno boleče zlom .
4

Izogibajte preveliko sonca in toplote. Nosite primerno obleko , kot je široko krajci - klobuk poleti ali šal v zimskem času , da bo vaša koža pokrito . Uporabite pred soncem s SPF 15 ali več , da ostanejo zaščiteni in obdržati vaše ustnice navlaži s pomočjo balzam za ustnice .
5

Jejte dobro in telesno vadbo , da vaš imunski sistem, močne in zdrave . Hranljiva , vitamin bogata prehrana in redna telesna dejavnost bo okrepila svoj ​​imunski sistem, da se ubranijo pred breakouts .