Bodite sublinkvalnih vitamina C. Ta oblika vitamina C postane hitro dostavljena na vaš sistem . Vitamin C je splošno znano, da spodbudi imunski sistem . En gram dvakrat na dan lahko pomaga pri okrevanju hitrosti .
2
Bodite dodatek lizin. Lizin jeesencialna aminokislina, in to je splošno znano, za krepitev imunskega sistema in ubranijo mehurje kugo v vašem jeziku. Lizin lahko pospeši okrevanje po okužbi s herpesom in zatreti ponovitve mehurji kuge, ki ga napadajo kapsulo virus herpes , zaradi česar je impotenten . Vzemite 3 gramov lizina dvakrat na dan, medtem ko blistervročica na jeziku , je očitna. Vzemite 500 mg dvakrat na dan kot preventivni ukrep .
3
Poskusite ustni herpes zdravilo na recept , kot je aciklovir , valaciklovir ali famciklovirom . Ta zdravila lahko zmanjšajo Pretisne vročina simptome na jeziku in pomagal zmanjšati pogostost blister vročina ponovitev na jeziku.
4
Get ustrezen počitek . Ko je vaš imunski sistem depresivni , kot je prikazano z mehurčki vročine , dobili preostanek jepomemben ukrep . Zadremal in se tudi ustrezno količino spanja , približno osem ur na noč.
5
Jejte veliko zelene zelenjave in druge sveže sadje in zelenjavo . Bodo pomagali vam priskrbi potrebnih vitaminov in mineralov.
6
Vzemite eno tableto multi- vitamin . Preverite pri svojem lokalnem trgu, z zdravo hrano za multi -vitamin , ki ima vsaj 100 odstotkov dnevne priporočene vsebnosti vitamina B1, B2, B6 in B12 , kot tudi cinka in vitamina C.
jezik
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com