Nizek krvni tlak po vadbi

Krvni tlak se običajno poveča med vadbo in pade na raven mirovanja, oziroma nekoliko manj 10 minut po tem, ko ste prenehali . Redna aerobna vadba bo pomagala , da postopoma zniža krvni tlak in zmanjša tveganje za hipertenzijo . Dejstva

Po mnenju Dr . Joel Braunstein in Joseph Toscano iz Johns Hopkins University , se lahko pojavi tveganje za bolezni srca, če je krvni tlak po vadbi hitro ali močno pade .

Simptomi

hiter padec krvnega tlaka, ki se lahko spremljajo slabost , vrtoglavica, zamegljen vid , utrujenost, omedlevico ali žeje . Morda ste doživeli tudi hitro dihanje ali bledo in lepljiva koža .
Preprečevanje /Zdravljenje

Urnik test tekalne steze s svojim zdravnikom , če imate dejavnike tveganja za srce bolezni , kot so kajenje ali družinsko zgodovino , če si redno doživljajo hiter padec krvnega tlaka po vadbi .

Premisleki

lahko pride ortostatsko hipotenzijo , padec krvni tlak po zamenjavi položajev , če si po vadbi premakniti prehitro . Ste bolj dovzetni za ta pojav , ko se starajo .
Predlogi

Če ste nagnjeni k nizkemu krvnemu tlaku , ogreti pred uveljavljanjem in ohladi , ko se skozi . Izogibajte sunkovit ali hitrih gibov , da obdržite svoj krvni tlak stabilen .