Ko za merjenje krvnega tlaka

? Merjenje krvnega tlaka doma ves dan in evidentiranja podatkov vam pomaga razumeti, kaj aktivnosti povzročijo krvni tlak vzpon in padec . Zapis teh informacij pomaga zdravnike z zdravljenjem , dajanje v najem jih vem, če pri zdravilih in življenjskega sloga spremembe delajo . Vi in vaš zdravnik lahko s skupnimi močmi oblikovali načrt za upravljanje vaše stanje. Preverite zjutraj

Izmerite krvni tlak uro po zbujam . Mayo Clinic osebje pisatelj pravi čakati eno uro , ker krvni tlak višji pa takoj, ko se zbudiš . Prazen mehur zmanjšuje branja . Ne jesti, piti , kaditi, kofeina ali pitju alkohola 30 minut , preden bo branje krvni tlak . Sedel s hrbtom proti stolu za tri do pet minut z levo roko sproščeno na ravno površino, na ravni srca. Uncross noge in gležnjev . Bodite branje krvnega tlaka pred jutranjo vadbo rutinsko.
Ponovno zaženi preverjanje v Evening jezik jezik

Evening meritev krvnega tlaka mora biti manjša od jutranje . Veš, čezdravilo predpiše zdravnik dela ali če potrebujejo prilagoditve je treba izvesti. Meritve večer vam pomaga videti , kako se vaše telo ravnanje stres dni . Sledijo istim striktur kot zjutraj , izogibanje hrane, kofein , dima in alkohola 30 minut pred merjenjem krvnega tlaka . Merjenje krvnega tlaka pred popoldanskem treningu rutine. Zapišite svoje številke v reviji , da bi k zdravniku.
Ukrep pred Doctor

Merjenje krvnega tlaka , preden zdravnik obiska skladbe , ali imate bel premaz hipertenzija . Beli plašč hipertenzija jestanje , ko se krvni tlak zviša , ko se preverizdravnik in vaše številke so nižje kot doma . Ta pogoj se zgodi zaradi živčnosti ali če ste v naglici dobili pri zdravniku . Dokumentiranje vaše at-home številk je oprijemljiv dokaz za zdravnike .
Feel Simptomi

Preverite krvni tlak , če čutite simptome, kot so otopele udov in obraza, hudi glavoboli , bolečine v prsih bolečine , dezorientiranost in zmedenost . Ti simptomi lahko kažejo , da je vaš krvni tlak višji od običajnega in boste potrebovali zdravniško pomoč . Posvetujte se z zdravnikom o mandata, če se ti simptomi pojavijo tekom dneva ali pa pojdite na urgenco ali nujno oskrbo po urah . Hočeš, da poskrbite, da boste ne trpijo zaradi kapi ali srčnega napada .