Sem popolnoma zdrav in še vedno imam visok krvni tlak. Zakaj?

Obstaja več razlogov, zakaj ima lahko oseba, ki se ima za popolnoma zdravo, še vedno visok krvni tlak (hipertenzijo). Nekateri od teh razlogov vključujejo:

1. Družinska zgodovina in genetika :Hipertenzija se običajno pojavlja v družinah in družinska anamneza visokega krvnega tlaka poveča tveganje za razvoj bolezni.

2. Starost :Tveganje za visok krvni tlak se povečuje s starostjo.

3. Spol :Moški pogosteje razvijejo visok krvni tlak kot ženske, zlasti pred 65. letom.

4. Dirka :Afroameričani pogosteje razvijejo visok krvni tlak kot druge rasne/etnične skupine.

5. Teža in debelost :Prekomerna teža, zlasti okoli pasu, poveča tveganje za visok krvni tlak.

6. Telesna nedejavnost :Pomanjkanje redne telesne dejavnosti lahko poveča tveganje za visok krvni tlak.

7. Nezdrava prehrana :Prehrana z visoko vsebnostjo nasičenih maščob, holesterola in natrija ter malo kalija, sadja in zelenjave lahko prispeva k visokemu krvnemu tlaku.

8. Kajenje :Kajenje poškoduje krvne žile in povečuje tveganje za visok krvni tlak.

9. Uživanje alkohola :Prekomerno uživanje alkohola lahko zviša krvni tlak.

10. Stres :Kronični stres lahko prispeva k visokemu krvnemu tlaku.

11. Določena zdravstvena stanja :Nekatera zdravstvena stanja, kot so bolezni ledvic, sladkorna bolezen in težave s ščitnico, lahko povzročijo visok krvni tlak.

12. Zdravila :Nekatera zdravila, kot so nekatera zdravila proti bolečinam, dekongestivi in ​​antidepresivi, lahko zvišajo krvni tlak.

Pomembno je vedeti, da je tudi če se imate za zdravega, pomembno, da si redno merite krvni tlak, še posebej, če imate katerega od zgoraj omenjenih dejavnikov tveganja. Zgodnje odkrivanje in obvladovanje visokega krvnega tlaka lahko pomaga preprečiti resne zdravstvene zaplete, vključno s srčnimi boleznimi, možgansko kapjo, boleznijo ledvic in težavami z vidom.