Je krvni tlak 154 na 111 dober ali slab?

Krvni tlak se meri v milimetrih živega srebra (mmHg) in je običajno izražen kot dve številki:sistolični tlak (tlak, ko vaše srce bije) in diastolični tlak (tlak, ko vaše srce počiva med utripi).

Normalni krvni tlak se na splošno šteje za približno 120/80 mmHg. Odčitki krvnega tlaka med 120-129/80-89 mmHg se štejejo za predhipertenzijo in jih je treba skrbno spremljati. Odčitki 130+/90+ mmHg veljajo za visok krvni tlak in zahtevajo zdravljenje.

Vaš odčitek krvnega tlaka 154/111 mmHg spada v kategorijo visokega krvnega tlaka, kar kaže na znatno zvišanje tako sistoličnega kot diastoličnega tlaka. Visok krvni tlak lahko obremeni srce in krvne žile, kar poveča tveganje za resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca, možganska kap in odpoved ledvic.

Pomembno je, da poiščete zdravniško pomoč in sodelujete z zdravstvenim delavcem, da uravnate krvni tlak in zmanjšate s tem povezana zdravstvena tveganja. To lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, zdravila ali kombinacijo obojega. Zdrava prehrana, redna vadba, vzdrževanje zdrave telesne teže, zmanjšanje vnosa soli ter izogibanje tobaku in čezmernemu uživanju alkohola lahko prispevajo k znižanju krvnega tlaka. Zdravnik vam lahko predpiše tudi zdravila za znižanje krvnega tlaka in preprečevanje zapletov.