nevarno območje za visok krvni tlak?

Nevarno območje za visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, je, ko odčitki stalno dosegajo ali presegajo 140/90 mm Hg (milimetrov živega srebra). Pri tej ali višji stopnji se znatno poveča tveganje za resne zdravstvene zaplete, vključno s srčnim infarktom, možgansko kapjo, odpovedjo ledvic in izgubo vida.

Krvni tlak se meri v dveh številkah:sistolični tlak (tlak, ko srce bije) in diastolični tlak (tlak, ko srce počiva med utripi). Za zdrav krvni tlak se šteje tlak pod 120/80 mm Hg.

Ko krvni tlak doseže nevarno območje, lahko povzroči poškodbe krvnih žil, srca in drugih organov. Prav tako lahko poveča tveganje za razvoj nekaterih bolezni, kot so:

* Bolezen koronarnih arterij

* Srčno popuščanje

* Ledvična bolezen

* Možganska kap

* Demenca

Če imate visok krvni tlak, je pomembno, da sodelujete s svojim zdravnikom, da obvladate svoje stanje in zmanjšate tveganje za zaplete. To lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, kot so:

* Zdrava prehrana

* Redna vadba

* Opustitev kajenja

* Omejitev uživanja alkohola

* Obvladovanje stresa

V nekaterih primerih so morda potrebna tudi zdravila za nadzor visokega krvnega tlaka. Pomembno je, da upoštevate zdravnikova priporočila in redno spremljate krvni tlak, da zagotovite, da ostane v zdravem območju.