Kaj je povišan krvni tlak?

Hipertenzija , znan tudi kot visok krvni tlak, je pogosto stanje, pri katerem je tlak v arterijah previsok. To lahko obremeni vaše srce, krvne žile in druge organe.

Krvni tlak določajo:

- Količina krvi, ki teče skozi vaše arterije

- Odpor proti pretoku krvi v vaših arterijah

Večji kot je volumen krvi, ki teče skozi vaše arterije ali ožje kot so arterije, višji je vaš krvni tlak.

Normalen krvni tlak se šteje, da je nižji od 120/80 mm Hg.

Visok krvni tlak je opredeljen kot odčitek krvnega tlaka 130/80 mm Hg ali več.

Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za visok krvni tlak, vključujejo:

- Starost: Tveganje za visok krvni tlak se s staranjem povečuje.

- Dirka: Afroameričani pogosteje razvijejo visok krvni tlak kot belci.

- Družinska zgodovina: Če imate družinsko anamnezo visokega krvnega tlaka, je večja verjetnost, da ga boste sami razvili.

- Teža: Prekomerna telesna teža ali debelost poveča tveganje za visok krvni tlak.

- Telesna aktivnost: Ljudje, ki so telesno nedejavni, imajo večjo verjetnost za razvoj visokega krvnega tlaka.

- Kajenje: Kajenje poškoduje krvne žile in poveča tveganje za visok krvni tlak.

- Uživanje alkohola: Prekomerno pitje alkohola lahko zviša krvni tlak.

- Kronična ledvična bolezen: Pri ljudeh s kronično ledvično boleznijo obstaja večja verjetnost, da se razvije visok krvni tlak.

- Sladkorna bolezen: Pri ljudeh s sladkorno boleznijo obstaja večja verjetnost za razvoj visokega krvnega tlaka.

Visok krvni tlak lahko povzroči številne zdravstvene težave, vključno z:

- Srčni napad

- Možganska kap

- Srčno popuščanje

- Odpoved ledvic

- Poškodbe oči

- Erektilna disfunkcija

Če imate visok krvni tlak, je pomembno, da se zdravite, da znižate krvni tlak in zmanjšate tveganje za razvoj teh zdravstvenih težav. Možnosti zdravljenja vključujejo spremembe življenjskega sloga, kot so izguba teže, zdrava prehrana in redna vadba. Če spremembe življenjskega sloga niso dovolj za znižanje krvnega tlaka, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila.