Ali lahko ekstremna jeza ali žalost zvišata vaš krvni tlak?

Da, skrajna jeza ali žalost lahko zvišata vaš krvni tlak.

Ko doživite jezo ali žalost, vaše telo preide v način "boj ali beg". Ta naravni odziv je zasnovan tako, da vam pomaga zaščititi se pred nevarnostjo. Med bojem ali begom se vaš srčni utrip in dihanje pospešita, mišice se napnejo, krvni tlak pa naraste.

Čeprav je boj ali beg lahko koristen v nevarnih situacijah, je lahko tudi škodljiv, če ga sprožijo nenevarni dogodki. Kronična jeza ali žalost lahko povzroči visok krvni tlak, kar lahko poveča tveganje za bolezni srca, možgansko kap in druge zdravstvene težave.

Če se vam zdi, da redno doživljate izjemno jezo ali žalost, je pomembno, da se pogovorite z zdravnikom ali terapevtom. Na voljo je veliko zdravljenj, ki vam lahko pomagajo pri obvladovanju teh čustev in zmanjšajo tveganje za razvoj zdravstvenih težav.