Hranilo, ki lahko povzroči visok krvni tlak, je natrij. Če ga zaužijemo prekomerno, lahko natrij povzroči, da telo zadržuje vodo, kar poveča količino krvi v arterijah in povzroči pritisk na stene krvnih žil. Ta povečan pritisk lahko poškoduje krvne žile in povzroči visok krvni tlak.