Kako izdelamo HGH

humani rastni hormon ( HGH ) , je najbolj razširjen hormon, ki ga hipofize v možganih . Odgovoren je za zdravo presnovo , rast mišic , energije, delovanje možganov in obnovo tkiv . To doseže vrhunec v najstniških letih , vendar pa se skozi vse življenje . Naravna proizvodnja HGH zmanjšuje s časom , z vrhom na okoli 500 mikrogramov na dan v najstniških letih in je padel na okoli 25 dan po starosti 80 . Medtem ko ni način za povečanje proizvodnje HGH sevedasintetična različica je na voljo . Z vsemi vprašanji o proizvodnji in /ali stimulacijo HGH vedno posvetujte z zdravnikom. Tisto, kar potrebujete
aminokislina dopolnila Neomejeno vadbe
Zdrava prehrana
Proste Prikaži več navodil

1

Ali vaše raziskave . Podjetja, ki trdijo, da prodajajo HGH v tabletke , tekočine ali prahu se ne prodajajo dejanske HGH . HGH je na voljo le kot zdravila na recept , ki prihaja v obliki injekcije. HGH jeaminokislina hormon občutljiva , da se ne more formuliramo v kateri koli drug način , na primer kot tablete, ali praška . Poleg tega bodo tablete , ki trdijo , da vsebuje HGH se uniči kisline v želodcu in nimajo učinkovitost.
2

Raziskovalne dopolnila, ki izboljšujejo naravno produkcijo rastnega hormona v telesu . Nekatere aminokisline , kot je lizin, glutamina in arginina , lahko poveča naravno produkcijo rastnega hormona v telesu . Dve blagovno znamko dopolnila , ki so lahko učinkoviti pri povečanju teh aminokislin vključujejo sekretagogom -1 in Sytropin .
3

Bodite aktivni . Telo izloča HGH po visoko intenzivno vadbo. To vključuje visoke intenzivnosti vadbe za moč in aerobno vadbo . Vprašajte fitnes trenerja , ki vam pomaga oblikovati program vadbe , ki vključuje tako aerobno in usposabljanja teže . Vaja za približno eno uro večino dni v tednu .
4

Get dovolj spanja . HGH se proizvaja v telesu v času najgloblje fazah spanja ( REM spanja ). Ta spanja pogosto ne pride , dokler ste bili zaspali za nekaj ur. Če spite manj kot sedem ur na noč , lahko vaše telo proizvaja manj HGH . Povečajte vaš spanec in lahko poveča naravno produkcijo rastnega hormona v vašem telesu .
5

Jejte zdravo prehrano . Prehrana, ki vsebuje veliko sadja, zelenjave, polnozrnatih in pustega perutnine bo pomagal uravnotežiti telesa naravnih hormonov , presnovo in energijo. To lahko pomaga povečati naravno produkcijo hipofize .