Alternativna medicina za vroče utripa

Hot utripa soneprijeten simptom menopavze . Ta sprememba življenja sproži dramatično zmanjšanje proizvodnje estrogena in drugih hormonov , ki povzroča več fizikalnih in psiholoških simptomov . Določene naravno zdravljenje lahko ublaži vroče utripa . Uporaba alternativnih zdravljenj vroče utripa

Če želite uporabiti drugačne rešitve za vroče utripa , doslednost je pomembna . Glede na alternativni strokovne medicine Dr Andrew Weil , boste običajno morali dati novih načinov zdravljenja in prehranskih strategij vsaj osem tednov, da bi dosegli optimalno korist.
Mena Zdravljenje in raku

Veliko tretmaji za simptome menopavze , tako formalne in neformalne oblike , deluje na hormonske procese in posnemajo estrogen v različnih stopnjah . Če imate družinsko zgodovino ali so v nevarnosti za hormonsko odvisnega raka , je pomembno, da se posvetujejo s svojim zdravnikom , preden jih uporabljate.
Naravnih dodatkov

naslednje fizične dodatki bi lahko bili koristni za vroče utripa : črna cohosh (najbolj obširno proučevali v ta namen ) , vitamin E , dong quai , svetlinovo olje in črni ribez olje
Prehranska Predlogi <. br>

Nekatera živila vsebujejo fitoestrogene , ki delujejo kot estrogen v telesu , ampak v veliko slabšem obliki. Vključujejo polnovrednih živil , kot so sojine tempeh , sojini oreški, sojino mleko in tofu in lanenih semen . Zaradi njihove vsebnosti estrogena , jedo hrano varnejša od uporabe soje in laneno dodatkov .
Stress Reduction

Obvladovanje stresa lahko še dolgo pot pri blaženju simptomov in dobro dopolnilo naravnega zdravljenja . Eksperimentirajte z meditacijo, globoko dihanje , joga in karkoli drugega , da se počutite bolje.